不知道大家有没有听说 ， 在我们身边很常见的鲈鱼其实营养一点都不输深海鱼类 ， 它可是淡水鱼中DHA含量最高的鱼 ， 所以尽管近来大家无法出去吃心心念念的酸菜鲈鱼 ， 但咱们可以用鲈鱼来给家人和宝宝做一碗营养满满又鲜甜美味的鲈鱼粥 。
食谱信息：
- 菜名
- 鲈鱼粥
- 类型
- 月龄
- 8个月+
- 功能
- 富含DHA
- 食材
- 【鲈鱼粥的做法】鲈鱼鱼片50克 ， 柠檬片2片 ， 米粥1碗 ， 葱花少许
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第2步：鲈鱼鱼片覆盖柠檬片15-30分钟去腥
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第3步：米粥倒进锅里烧开 ， 放入鲈鱼片煮熟
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第4步：放入葱花烧开
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第5步：小火加热配合搅拌 ， 煮至喜欢的粘稠度即可
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第6步：真香!DHA满满
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