文章插图
冬季这样洗澡才健康哦
冬天洗个热水澡也可谓人生的一大享受， 外面冰天雪地， 里面温暖如春， 这种生活想想就是非常惬意的， 虽然说冬天洗热水澡是一件很舒服的事情， 但是也需要你注意的地方， 否则会得不偿失， 既没有得到好处反而对身体造成一定的伤害， 那么我们应该如何在冬季洗个健康的热水澡呢？
冬天天寒地冻的， 洗个舒舒服服的热水澡， 真是最舒适的一件事了 。 在寒冬季节里洗个热水澡， 不仅可以清洁身上的污垢死皮， 驱寒， 还可以舒活筋骨， 浑身都很舒服 。 寒冷的冬天里， 想洗个舒服的热水澡也不是那么容易的一件事 。 虽然很多家庭都有了热水器、太阳能 。
但是， 室内外温差大， 还真是让人对洗澡又恨又爱啊！但是， 冬日里洗澡还应该注意些什么呢？
【冬季这样洗澡才健康哦】 冬季里不可洗澡过于频繁， 冬天人们的本来就不怎么出汗， 再加上空气十分干燥， 自动蜕皮的污垢本来就不多， 洗澡过于频繁就会把皮肤表面分泌的油脂洗掉， 伤害皮肤的角质层， 抵抗力就会减弱 。 不可空腹或者饱腹之后洗澡， 吃饱饭之后消化道的血流量很少， 会妨碍食物的消化和吸收， 引起肠胃道疾病， 另外， 空腹会造成心脏等部位供血量不足， 容易诱发心脑血管疾病， 洗澡的时间应该在饭后三小时为宜 。
洗澡的水温不能太高， 水温过高容易破坏皮肤表面的油脂， 导致毛细血管扩张， 加剧皮肤干燥的程度 。 同时， 还会增加心脏负担， 因为全身皮肤血管明显扩张， 使大量血液流到全身皮肤， 会使心脏缺血缺氧 。 特别是患有冠心并高血压等心脑血管病的老人， 水温过高可使血压升高、心率加快， 加重心脑血管的负担， 引起休克 。
冬天洗澡之前可以喝一杯热开水， 可以补充因毛细血管扩张而流失的水分， 洗澡后涂点润肤霜可以锁住皮肤水分， 另外， 有的人感冒发烧时喜欢洗个热水澡， 一位洗个热水澡发发汗就好了， 其实不然， 发烧时洗澡由于身体比较虚弱就容易发生意外， 所以发烧时不宜洗澡 。
推荐阅读
- 抠门的人活的更久吗 可能真是这样
- 怎么知道宝宝究竟饿不饿？教你这样准确判断
- 保护肾脏可以这样做
- 冬季犯困原因 晚上睡好觉保持好心情并吃正确的食物
- 宝宝不喜欢洗澡？念念这些儿歌吧
- 踉踉跄跄不倒翁的孩子，这样练就超强平衡力
- 虽说生命在于运动 但这样休息比运动更健康
- 养肾方法 每天这样走路10分钟肾越来越好
- 冬季减肥养生食谱 减肥时不妨多吃
- 体虚的人洗澡后要注意什么