生活中 ， 保护身体 ， 最基本、最需要做的事情 ， 就是疾病预防 ， 做好保健工作 ， 对身体保健的益处太大太大了 。 老年人免疫力低 ， 年轻人抵抗力好 ， 这话我们都知道 ， 但是 ， 还是有些事情 ， 会影响身体调节 。 例如 ， 老年人经常遇到的情况——老寒腿 。
在一档节目中 ， 邀请了北京医科大学钱会南教授 ， 在钱教授讲解中 ， 让我们对老寒腿有了更多的认识、了解 。
受寒影响到健康
冬天天气寒冷 ， 为此 ， 你会穿上一条又一条的秋裤 。 身体受寒对健康影响极大 ， 会造成气血运行不通畅 ， 在某些地方 ， 因为经常受到寒邪 ， 会出现疼痛 。 这也是中医说的不通则痛 ， 气血不通畅 ， 是会造成疼痛的发生 。 特别是关节 ， 更会容易造成疼痛 。
老年人老寒腿主要的原因是啥呢？
对于老年人来说 ， 是要忍受老寒腿带来的痛苦 ， 甚至可以说 ， 身边很多上了年纪的老年人 ， 腿部或多会少都有毛病 。 有些老年人要是没有了拐杖的支撑 ， 那么行走都是困难的事情 。
年老体弱是老年人出现老寒腿的主要原因 ， 这是因为年龄增大 ， 老年人会出现肝肾不足 。 要知道肝主经、肾主骨 ， 会造成肝肾亏虚 。 再遇到寒邪会造成老寒腿的反反复复 。
老寒腿如何保健
坚持运动
在生活中 ， 患有老寒腿的人 ， 最好应该坚持运动 ， 在这运动中对预防、治疗老寒腿很有帮助 。 对踝关节进行转动 ， 能促进脚踝周围的肌肉 ， 促进气血运行 。
保护后背
在平时没保护好后背 ， 对预防寒邪是非常好的 ， 这是因为在人们的后背上有五脏脏腑的运行轨迹 ， 例如 ， 督脉 ， 这样对足太阳经是非常好的 。
背部得到了温暖 ， 能避免寒邪入侵身体 ， 对养肾护肾也是非常好的 。 在温度变凉的时候 ， 可以对下肢进行保暖 ， 这样的保暖 ， 可以在腰上围上一个腰围 ， 对护腰、保暖都是非常好的 。
药酒治疗老寒腿
在钱教授的讲解中 ， 还可以通过药酒来治疗老寒腿 ， 以白酒为原料 ， 配合一些中药 ， 充分的利用了白酒的温、辛的特点 ， 对活血、散瘀、散寒、祛风是非常好的 。
拔火罐祛寒邪
在生活中 ， 还可以通过拔火罐去寒邪 ， 找一个专业的医生 ， 进行拔火罐 ， 能把体内的寒邪排出体外 ， 对调节身体会更好 。
【这样的腿让你痛苦 防治老寒腿只需这几步】这就是关于生活中如何处理老寒腿的描述 ， 老寒腿对身体的影响实在是太大了 ， 希望大家多重视 ， 科学、合理保健 ， 才能保护好身体 。
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