红枸杞是生活中常见的药食同源的食物 ， 食用后有很好的滋补作用 ， 那红枸杞吃多了会怎样？红枸杞一天吃多少粒合适？
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红枸杞吃多了会怎样上火中医认为 ， 红枸杞味甘、性温 ， 有很好的补肾益精、补肝明目的功效 ， 一般适量食用可以有很好的保健功效 ， 但是吃多了就会导致身体热气增加 ， 进而上火等不适 。
胃肠不适【【养生常识】红枸杞吃多了会怎样 红枸杞一天吃多少粒合适!】红枸杞味道甘甜 ， 性味也比较滋腻 ， 吃多了可能会对脾胃的运化功能造成影响 ， 进而出现腹胀、消化不良等肠胃不适 。
皮肤发黄红枸杞中含有较多的胡萝卜素 ， 如果摄入过多的话会导致血液中胡萝卜素水平增高 ， 进而导致皮肤出现发黄的情况 。
红枸杞一天吃多少粒合适30~40粒 。
红枸杞制作含有较多的多糖、胡萝卜素、生物碱等成分 ， 适量食用后有增强和调节免疫力、促进造血的功效 ， 但是食用过多的话反而对健康造成威胁 。
一般一天食用一小把即可 ， 大约30~40粒左右 ， 直接食用或者泡水喝都是可以的 ， 如果泡水的话就可以适当减少一些食用量 ， 将红枸杞泡到没有味道后即可食用掉剩下的枸杞 。
红枸杞哪些人不能吃感冒发烧的人红枸杞温热的功效较强 ， 而感冒发烧的人此时应该食用清淡易消化的食物 ， 食用枸杞可能会导致病情加重 。
高血压的人一般高血压的人都存在肝阴不足、阴虚火旺的症状 ， 而红枸杞性质偏温 ， 食用后会增加热气 ， 进而导致高血压症状加重 。
红枸杞吃了会长胡子吗不会 。
一般来说 ， 长胡子会和激素水平有关 ， 吃红枸杞是不会导致长胡子的 ， 因为红枸杞中不含和激素相关的成分 ， 所以食用后不会导致长胡子 。
但是红枸杞温补作用较强 ， 有很好的补肾益精、养肝明目、补血安神的功效 ， 但是也不能一次性食用过多或者经常食用 ， 不然可能会引起上火、流鼻血等症状 。
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