文章插图
孕期可以做腰部运动吗？ 谨慎！
孕期最好别做剧烈的腰部运动 ， 否则很容易动了胎气 ， 影响宝宝健康成长的 。 轻轻扭动一下 ， 舒缓舒缓筋骨 ， 还是OK的！
月子期可以做腰部运动吗？ 能！
【孕妇能做腰部运动吗？】 只要不影响伤口愈合 ， 新妈咪做腰部运动是OK的！但切记别过于频繁 ， 幅度别太大哦！
哺乳期可以做腰部运动吗？ 能！
哺乳期做一下腰部运动 ， 活动活动筋骨 ， 能消除身体疲惫感 。 但别扭得太起劲了 ， 会伤到腰的！
推荐阅读
- 孕妇能吃杏吗？
- 孕妇能吃熏肉吗？
- 孕妇可以翘腿吗？
- 孕妇可以吃水果茶吗？
- 孕妇可以做仰卧起坐吗？
- 孕妇可以吃酸奶吗？
- 孕妇可以贴膏药吗？
- 孕妇可以吃核桃仁吗？
- 孕妇可以做彩光祛斑吗？
- 孕妇能吃虾滑吗？