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孕妈能吃酸奶吗？ 能吃！
酸奶可以把乳糖和蛋白质分解 ， 因而能促进人体的消化吸收 ， 提高食欲 。 不过 ， 酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的 ， 其ph值较低 ， 如果准妈妈在妊娠初期反应较大 ， 而且反酸 ， 说明胃酸多 ， 这时不宜喝酸奶 。
坐月子能吃酸奶吗？ 能吃！
酸奶含有丰富的钙质 ， 而且酸奶中的钙质由于乳酸的作用 ， 极易被人体所吸收 。 酸奶还有抑制肠道内腐败菌繁殖的作用 ， 能减弱细菌产生毒素 ， 促进肠道蠕动从而防止便秘 。 但是月子期不宜进食生冷食物 ， 因此酸奶需要在室温下放置一段时间后再食用 。
哺乳期能吃酸奶吗？ 能吃！
【孕妇可以吃酸奶吗？】酸奶含有丰富的钙质 ， 对哺乳妈妈很好；酸奶饮用后易产生饱腹感 ， 也是很好的减肥食品 。 但是需要注意的是空腹别喝 ， 要饭后喝 ， 只能冷藏不能加热 。
婴幼儿期能吃酸奶吗？ 12个月以上能吃!
1岁以后的宝宝可以喝 。 酸奶和人奶很相似 ， 容易消化 ， 特别适合于消化系统不成熟的宝宝 。 同时它还可以预防腹泻 ， 有效抑制有害菌的产生 ， 提高宝宝免疫能力 。
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