每个家长都希望自己的宝宝胃口棒棒哒、吃饭乖乖哒 ， 想想都觉得省心那!可事实上 ， 爸爸妈妈们最经常唠叨的一个话题就是“吃饭”：我家宝宝今天吃得又不好 ， 不爱吃青菜 ， 喂饭时老闹脾气……你不禁感叹：为什么你家的宝贝就是不好好吃饭的“小魔鬼” ， 别人家的宝宝就是个乖乖吃饭的“天使娃”呢?可别这么想当然的把责任推到宝宝身上了 。
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要知道 ， 宝宝是爸爸妈妈的镜子 ， 当宝宝行为上出现“问题”时 ， 粑粑麻麻就得反思一下 ， 是不是平时自己心情焦虑、言行失当造成了宝宝的不良习惯 ， 下面 ， 就让我们来盘点下你给娃下的“套” 。
宝宝餐桌坏习惯可能是你下的套
娃总爱边吃边玩 ， 那是因为你边哄边喂
“来来来 ， 宝宝再吃一口 ， 妈妈给你拿小恐龙玩” ， “最后一口 ， 你看看这里有跳舞的哦”这样的坑你给娃挖过吗?为了让宝宝多吃一口饭 ， 你不断地下降你的底线 ， 一开始只是给他一个玩具 ， 后来给他看ipad、手机 ， 等小家伙会走会跑了 ， 你就变身扫地机器人跟着他跑 ， 就这样 ， 你一步步被小家伙绑架了 。 小宝贝可是天生的“政治家” ， 一次次用哭闹试探你的底线 ， 直到把你的底线戳穿 。
娃吃个饭磨磨蹭蹭 ， 可能都是你“逼”的
娃好像天生不爱吃饭似的 ， 吃个饭拖拖拉拉 ， 一个小时已经是很给面子了 。 如果你的娃是这样子 ， 可得好好反思下 ， 是不是你平时“原则性”太强了 ， 总是带着一种对抗性的态度在和娃相处：“你必须吃完 ， 妈妈陪着你把最后一口吞下去才行” 。 可怜的宝贝 ， 这压抑的环境 ， 是在吃饭还是在受罪?
娃爱零食不爱正餐 ， 那是因为你总拿零食诱惑他
“宝宝真棒 ， 吃完这一口 ， 奖励一块饼干吃” ， 你还在把宝宝当成马戏团的小动物吗?这样做常常会给宝宝一个错觉“零食比饭更珍贵 ， 更好吃” ， 恭喜你 ， 你又给了他一个“谈判”的筹码：不给饼干就不吃饭 。
如何培养餐桌好习惯
“所以呢?管家你要我怎么做?总不能干着急什么都不做吧”当然不是 ， 但是一切的方法必须建立在正确认知的基础上 ， 而不是为了达成你个人“想象”的目标而瞎忙 。 你要做的事：
1、相信你的宝宝
生存乃是人的本能 ， 难道宝宝会把自己饿晕了就是不吃饭?宝宝的食欲并不像大人那样稳定 ， 不要追求那些精确的喂养数据 ， 拜托 ， 你是在养娃不是在做实验 ， 没必要为了少吃几口饭纠结半天 。
2、接纳你的宝宝
每个宝宝的需求是不一样的 ， 有的宝宝吃得没别人多 ， 但是精神体质都不错 ， 可能是他吸收好呢?如果你自己就是个天生胃口不是很大的人 ， 你凭什么要求自己的宝宝就要是个大胃王 。
3、吃饭要规律
如果他吃了半小时还在拖拖拉拉 ， 很可能是他不饿 ， 干脆就别吃了 。
4、多让宝宝自己活动
累了饿了自然饭量就来了 ， 平时别圈养着宝宝 ， 有功夫担心他吃几口饭 ， 还不如多带他外出享受大自然 。
5、提供良好的用餐气氛
【宝宝餐桌坏习惯，可能是你的错】宝宝1岁后 ， 食物不用做得太复杂 ， 让他和你们一起用餐 ， 感受一家人吃饭的欢愉 。 改变你的态度 ， 不要逼迫宝宝用餐 。
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