症状三：早起不适
清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱 。
中医认为，脾气一虚，肺气先绝 。 也就是说脾与肺的功能是相互影响的 。 脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现 。
症状四：湿气重
当出现脾虚湿气重的时候，往往患者还会在短期之内有体重明显增加的现象，并且严重的时候还会出现水肿的现象 。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者 。 体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的 。 体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖 。
结语：想要改善脾胃虚弱，最好的也是最简单的方法就是通过饮食来改善 。 在日常生活中，我们一定要注意好好保护自己的脾胃 。 如果身体湿气太重，那么也会导致自己脾胃功能下降！
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