文章插图
宝宝刚出生时脖子是软的 ， 没有力气 ， 不能支撑起脑袋 ， 家长抱他时 ， 需要扶着他的头 。 现在他可以趴着抬起小脑袋了 ， 这真是一个大大的进步 。 宝宝头抬得好 ， 对以后翻身、坐稳、爬行、站立、走路都很有帮助 。
在宝宝努力抬头的这段时间里 ， 家长可以和他做一些小游戏 ， 来帮他进一步提高抬头能力 ， 让他的头抬得更稳、更自如地转动脑袋 。
适用月龄
2～4 个月 ， 可以根据宝宝的实际发育情况调整 。
准备
带轮子的玩具 ， 比如塑料小汽车、硬纸板 。
过程
【想让宝宝头抬得更好，可以试试这个游戏】清理床上的物品 ， 保持床面平整 。
吃完奶半小时后、宝宝情绪较好时 ， 让他趴在床上 ， 把他的两条小手臂放在胸前 ， 让他支撑住自己的身体 。
一手拿一张硬纸板立在床上 ， 一手拿小汽车 。
把小汽车放在纸板上 ， 往上下左右各个方向慢慢移动：“宝宝快看 ， 车车开动啦 ， 呜呜 。 ”也可以唱儿歌：“车上的轮子转转转 ， 转转转 。 ”你还可以用搞怪的声音、夸张的表情吸引宝宝 ， 让跟着小汽车抬头低头、左右转头 。 如果宝宝配合得很好 ， 记得用温柔欢快的语言夸夸他：“宝宝真棒 。 ”
?可以调整纸板和床之间的角度 ， 增加游戏的难度 。
文章插图
随着宝宝练习越来越熟练 ， 头部越来越灵活 ， 可以慢慢加快小汽车的行驶速度 ， 让宝宝更加灵活地抬头、低头、转头 。
每次练习 2～3 分钟 ， 然后让宝宝休息一下 。 可以轻轻抚摸宝宝的后颈、背部 ， 帮他放松颈背部肌肉 ， 每天练习 3～5 次 。
推荐阅读
- 宝宝坐着怎么老是往前倒，他什么时候才能坐直？
- 原来宝宝翻身的发育历程是这样的，你都知道吗？
- 0～4个月宝宝怎么练习抬头？家长可以这样做
- 让宝宝趴着好处多，家长可以试着这样做
- 别的宝宝都长牙了，我家的迟迟不长咋回事？
- 宝宝长牙闹牙疼，如何缓解他的不适感？
- 宝宝要长乳牙了，出牙时间和顺序你了解吗？
- ?看懂宝宝的4个长牙征兆，帮他应对不适感
- 宝宝的囟门是“命门”，出现2种情况要注意
- ?宝宝头围大小怎么测？偏大偏小的原因可能是这些