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中医减肥 中医7大减肥奇招

小知识

很多女性朋友都想拥有纤细曼妙的身姿 ， 因为那样不但可以穿更多好看的衣服 ， 而且还可以展现优雅的气质 。 但是由于减肥的方法层出不穷 ， 一些副作用较大的方法也被一些无知的朋友所使用 ， 那么下面就让小编来给大家介绍一下中医减肥的方法有哪些吧！
中医减肥
祛湿法：此种方法主要用于因聚湿而引起的肥胖 。 主要的症状有苔腻以及脉沉细等 。
代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防已黄芪汤等 。
祛痰法：用于痰浊肥胖 。 症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑 。 轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤 ， 重者用控涎丹、导痰汤等 。
利水法：有微逐与推逐之分 。 症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉 。 微逐用五皮饮、小分清饮 ， 推逐用舟车丸、十枣汤之类 。
理腑法：此法以轻泄者为主 。 主要用于嗜食而引起的肥甘厚味肥胖 。
症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实 。 选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片 。
消导法：用于食欲无进型肥胖 。 症见肥胖懒动、腹满积食、苔白 。 一般消肉积用山楂 ， 消面积用神曲 ， 消食积用麦芽 。
疏肝理胆法：此方法主要用于因兼肝郁气滞或血瘀而引起的肥胖 。
症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦 。 常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等 。
健脾法：肥胖以健脾补胃为正治法 。 症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力 。 常用方如参术白术散、异功散、枳木丸、五苓散等 。
老中医减肥茶
决明子清热
清热型
对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等 ， 造成体内热量多余 ， 身体亢奋 ， 容易口苦、口臭 ， 易饥饿 ， 情绪烦躁 ， 小便偏黄 ， 爱便秘 ， 从中医来看 ， 除了消脂、利尿外 ， 关键是清热 ， 身体代谢功能才会恢复正常 。
减肥配方
1.决明子 ， 性微寒 ， 可以降血压、降血脂、通便 ， 如果本身血压高又便秘 ， 更应选择决明子茶 。 但如果体质寒凉 ， 容易拉肚子、胃痛的人 ， 就不适合 。
2.绿茶 ， 属凉性 ， 可以消脂消食 ， 也有抗癌作用 。 但绿茶是不发酵茶 ， 中医认为 ， 比较容易刮胃 ， 肠胃不好的人要多留意 。
健脾型
对象：有些人胖 ， 只因为气虚 ， 需要健脾 。 中医认为气虚会使脾的运作不正常 ， 把气补足 ， 身体机能自然恢复 ， 能够正常代谢 ， 自然就瘦下来 。
减肥配方
1.薏仁 ， 性平 ， 利湿 ， 因为性质温和效果不快 ， 多半搭配其他药材或食材食用 。
【中医减肥 中医7大减肥奇招】2.黄耆 ， 味甘 ， 性微温 ， 补中益气 ， 利水退肿 。 本身没有降脂作用 ， 但在中医理论中 ， 气虚需要补气 ， 以增强身体代谢的效率 ， 黄耆也可增强免疫功能 。
3.伏苓 ， 味甘、性平 。 补脾又利尿 ， 可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能 。 长期吃也没问题 。 民间吃伏苓膏、四神汤都有它 。
理气型
对象：中医讲究疏理“气”的运行 ， 使其顺畅的系统在肝 ， “肝郁则侮脾” ， 消化代谢就不完全 ， 自然容易胖 ， 而且以年轻女性居多 ， 常见症状为 ， 容易胸闷、肚子发涨 ， 情绪起伏不定 ， 严重的导致月经失调 。 相当于西医的焦虑、忧郁、神经官能症等症状 ， 加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况 ， 更容易导致肥胖 。
减肥配方
1.陈皮 ， 可以帮助消化、祛痰、理气 。 单独用来减肥效果不强 。
2.玫瑰花 ， 也可以理气 ， 副作用不大 ， 须搭配其他减肥药材 。
滋阴型
对象：老年人阴虚体制易肥胖 ， 中医调养重点在滋阴 。 老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等 ， 中医认为是阴血不足 ， 从西医角度看 ， 年纪大 ， 器官老化 ， 代谢速率下降 ， 循环不好 ， 血液没办法发挥功能去滋养组织 。 中医对“血”很重视 ， 这类病人除了补血 ， 还要活血 。

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