朋友建议我买些丹参粉回去吃 ， 说是冬天吃丹参粉对身体好 ， 那么这丹参粉能不能降我的高血压呢 ， 丹参粉什么时间吃最好呢？
【【养生知识】吃丹参粉能降高血压吗 丹参粉天天吃会上火吗!】
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吃丹参粉能降高血压吗没有直接效果 。
丹参粉中的丹参其主要功效是活血祛瘀、通经止痛 ， 所以多用作强壮性通经剂使用 ， 临床上丹参也多用于月经不调、痛经经闭等妇科疾病以及冠心病等心血管疾病 ， 对外周和内在周围神经的微循环产生一定的改善 ， 可降低血液粘稠度 ， 减少脂质聚集和抑制血栓的形成 ， 但对于高血压没有直接的降压效果 。
丹参粉适合什么样的人喝丹参粉是丹参所含的丹参酮等功效成分具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈的功效 ， 对于胸痹心痛、脘腹胁痛、症瘕积聚、热痹疼痛、心烦不眠、月经不调、痛经经闭、疮疡肿痛等症候人群来说 ， 吃丹参粉是有一定改善效果的 ， 不过在吃丹参粉时要注意用量适度 ， 不宜过量服用 ， 避免对身体造成不利 。
丹参粉每天吃多少克合适建议一天10克即可 。
丹参虽然具有较强的活血调经作用 ， 但若是丹参吃太多或使用不当的话 ， 也是可能会出现口咽干燥、恶心呕吐、胃痛、食欲减少等中毒情况的 ， 因此参考临床上丹参药用剂量一般是10-15克 ， 一般人群用丹参最小量10克就可以了 ， 可以将丹参粉分两次吃一次吃5克 ， 一天吃2次比较妥当 。
丹参粉天天吃会上火吗不会上火 ， 但也不建议天天吃 。
丹参粉中用到的丹参是一种药性微寒的药材 ， 且因其药性偏寒凉 ， 所以含有一定的清心除烦、凉血消痈的作用 ， 因此吃丹参粉一般是不会因此上火的 。
此外 ， 丹参粉这样的补品是不建议天天吃的 ， 否则容易导致人体血钾降低 ， 继而有低钾症的风险 ， 对心脏、肌肉、中枢神经、消化及酸碱平衡都会有影响 ， 建议丹参粉间隔吃比较好 ， 若是自身情况需要长期用的话 ， 那么吃了后最好再吃些土豆、香蕉、油菜等高钾食物 。
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