老人说有钱难买早知道， 早知道我只能活到50岁， 我会……;早知道我能活到80岁， 我该如何…… 。
想要早知道自己的寿命长短、健康好坏， 你可以试试下面介绍的方法 。
起蹲动作
据网络文章提示， 这个测试方法曾发表在《心脏病学》这本杂志上 。
具体动作是东北人坐炕的方法， 即盘腿坐 。
穿着宽松的裤子， 软底鞋子 。 双腿交叉盘腿坐下， 在不借助手、膝盖或手臂的力量的情况下， 再起来， 这样是满分 。 (5分+5分)
【你能活多久医生不能告诉你 用一个小动作就知道】其中过程中需要手或膝盖支撑， 则各减一分， 如果失去平衡一次则减去0.5分， 最终得分≤3分， 在6年内去世的概率是得8分人群的5倍以上 。
通过这个预测方法， 医生说日常对肌肉力量的锻炼和练习平衡力量， 有利于寿命的延长 。
根据医学新闻提示， 这套测试方法， 当时邀请了51-80岁的老人参与， 所以， 特别适用于这年龄层的人群 。
除了这种测试方法， 还可以通过走路走姿势， 预测寿命长短， 通过白纸来知道是否患有甲亢 。
走路测试健康
1.看走路速度
对于75岁以上老人来说， 走路速度低于0.6m/s 寿命会缩短， 而走路速度高于1m/s 寿命比较长 。
2.看走路姿势
人体在走路时候， 为了保持平衡手臂会摆动 。 同时迈出右腿， 则脊柱会向左旋转， 左臂也会摆动 。 如果在走路时候， 手臂不能随意摆动， 这意味着后背移动受限， 相应的会有腰背痛或腰椎受伤的经历 。
3.看步幅大小
正常人一步的距离是45-65cm， 当然具体还与身高、性别有关 。 但是步幅过小， 说明在脚接触地面过程中， 膝盖没有保持笔直， 可能患有膝盖骨移动、退化的可能 。
4.内八字
除了天生的内八字之外， 后天尤其是中老年人出现内八字， 大多是由于炎症引起， 如风湿性关节炎， 会使小腿无法伸直， 向外侧弯曲， 也称为膝盖外翻 。
一张白纸测甲亢
甲亢一种代谢亢奋的疾病， 会表现为肠道活动增强， 小便次数多， 消瘦， 心悸和心跳过快等 。
测试方法是将双手伸直， 手心向下， 在手上放白纸一张， 如果纸张会剧烈颤动， 要小心患有甲亢 。
而此方法也得到医生的证实， 这也是临床上测试甲亢的常用方法之一 。
用勺子测口臭
现代人会因为精神压力大而出现胃肠道功能紊乱， 其中口臭最容易出现 。 但是口臭不自知也是常见现象 。
用勺子刮舌根部的舌苔， 放入保鲜袋中， 阳光下照射一分钟， 打开后如果有异味， 说明你有口臭问题 。
其实从这些测试方法不难看出， 健康与否才是影响寿命的因素， 所以积极锻炼、合理饮食， 保持身体健康才是长寿的关键 。
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