6、丹参
丹参主要成分是丹参酮 ， 具有活血化瘀、养血安神之功效 。 近年来研究发现 ， 丹参能改善肝内微循环 ， 降低血液黏稠度 ， 降低肝门静脉的压力 ， 增加肝细胞血流量 ， 改善肝细胞的缺氧状态 ， 调节免疫功能 ， 减轻肝细胞变性坏死 ， 促进肝细胞的再生 ， 抗肝纤维化并且使得早期形成的肝纤维溶解以及具有抗肿瘤的作用 。
丹参有凉血散瘀功能 ， 和清热解毒药配伍 ， 可治疗疮痈肿胀 ， 能增加巨噬细胞的吞噬功能 ， 可祛瘀生新 ， 促进组织修复 。 例如四物汤 ， 由当归、川芎、白芍、熟地四味药配制而成 。
7、冬虫夏草
冬虫夏草含有多种氦基酸成分和多种无机元素 ， 能保护肝细胞 ， 促进肝功能的改善与恢复 。 虫草菌丝还具有激活肝脏枯否细胞的作用 ， 能改善肝功能 ， 降低ALT 。 冬虫夏草能增强乙肝患者单核巨噬细胞的吞噬功能 ， 主要是T细胞功能的改善以及NK活性、巨噬细胞功能的提高 ， 从而使得机体清除肝炎病毒的能力加强 。
虫草虽好 ， 但是由于不是经常可接触到的食材 ， 若是到一些非正规零售终端去买 ， 就较有可能买到假货 ， 因为不少卖家都在冬虫夏草中做了手脚 。 在购买时要一看“草形” ， 二观“草色” ， 三闻“草味” ， 这样可减低受骗几率 。 在大多数情况下 ， 冬虫夏草越完整、虫体越饱满、虫体越大、子座适当的长而不要太长(俗称：草头) ， 其内在品质相比较概率越好 。
8、枸杞
枸杞子味甘 ， 性平 ， 功能滋补肝肾 ， 益精明目 。 药理证实 ， 枸杞子多糖不仅是免疫增强剂 ， 而且有免疫调节作用 。 枸杞子还有保肝及抗脂肪肝作用 。 另外 ， 枸杞子又被证实可提高超氧化物歧化酶活性 ， 有利于清除衰老启动因子超氧阴离子自由基 ， 对于延年益寿有积极意义 。
杞子100克、女贞子100克、杭菊花50克 ， 焙干 ， 共研细末或装入胶囊 ， 每天3~4次 ， 每次服15克 。 适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症 。
中医专家指出 ， 少量饮酒有利于通经、活血、化淤和肝脏阳气之升发;如果贪杯过量 ， 因为肝脏代谢酒精的能量是有限的 ， 饮酒过多会伤肝 ， 尤其是肝脏受损或已有脂肪肝的人 。 这是因为酒精主要通过肝脏分解 ， 若大量喝酒 ， 肝所受的伤害是巨大的 。 下面我们一起来看看六大护肝秘方 。
护肝秘方一：多喝水
多喝水可补充体液 ， 增强血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 多喝水还可促进腺体 ， 尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌 ， 以利消化、吸收和废物的排除 ， 减少代谢产物和毒素对肝脏的损害 。
护肝秘方二：用中药护肝
中医认为肝不可补 ， 一补即上火 ， 补脾、补肾即可养肝 。 对于脾虚的人 ， 服用人参健脾丸、薏米、山药、芡实熬粥 。 对于肾虚
的人可以服用六味地黄丸 ， 用枸杞子、天麻炖鸡 。 对于肝火大的人可服用丹栀逍遥丸 ， 用菊花泡茶等都可护肝 。
护肝秘方三：喝酒前吃点东西
喝酒秘方少不了喝酒前吃东西 。 少喝酒自然少伤害 ， 如果一定要喝 ， 并且想做点预防措施 ， 那就是尽量多吃些食物垫垫肚子 ， 食物下肚后可以在胃黏膜、肠黏膜上形成一层保护膜 ， 不但保护肠胃 ， 也能阻碍部分酒精进入血液 ， 降低醉酒程度 。
护肝秘方四：心情开朗
要想肝脏强健 ， 首先要学会制怒 ， 即使生气也不要超过3分钟 ， 要尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑 ， 从而使肝火熄灭 ， 肝气正常生发、顺调 。 如果违反这一自然规律 ， 就会伤及肝气 。 因此 ， 保持心情开朗可护肝 。
护肝秘方五：注意饮食平衡
饮食要保持均衡 ， 食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏 ， 尽量少吃辛辣的菜 。 饮食合理 ， 营养均衡也有利于护肝 ， 避免因应酬饮酒过量使肝受损 。
【中医秘方 哪些中草药可以养肝护肝】护肝秘方六：保持适量运动
最后一个护肝秘方是加强锻炼 ， 提高自身免疫力 。 中医专家指出 ， 运动可防脂肪肝 ， 消耗掉体内多余的脂肪 。 已经患了脂肪肝的人 ， 应坚持体育锻炼 ， 适当进行一些慢步跑、快步走、骑自行车等有氧运动 ， 这些都可消耗体内热量 ， 控制体重增长 。
结语：以上就是关于养肝护肝中草药的一些相关内容介绍了 ， 大家看完之后是不是收益颇丰呢？如果您或者是您身边的朋友生活经常熬夜加班什么的 ， 那这些东西可以很好帮助大家养肝护肝呢 ， 赶紧收藏起来跟朋友一起分享吧 ， 平时可以遵照上面的护肝小秘方去做 ， 肯定保证肝脏健健康康的 。
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