7.内服枸杞子
每次将9～15克枸杞子煎汤内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可 。 经常食用，对肝肾亏损所致头目昏花、头发早白疗效不错 。
8.黑木耳
黑木耳又名黑菜，它可是个好东西，里面含有丰富的植物胶原成分 。 黑木耳为木耳科植物，具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用 。 它具有非常丰富的营养物质，其中含铁量最为丰富 。 有极强的乌发功能，长期服用他以后还有很好的美容养颜的功能 。
按摩太溪穴治白发
脚踝的太溪穴 (属肾经)是重要穴位，能支配头发的营养成分，用手指轻按此养生穴位，可促进女性激素的分泌，使头发亮而富有弹性 。 用拇指静按2分钟，重复3次即可 。 其实在我们的饮食中还有很多可以让白发变黑发，下面小编给大家分享一下 。
结语：白发早早长出来这使人看上去老了好多岁，那么治疗白发的方法有哪些呢？吃什么食物可以让头发变黑呢？大家看了上述小编的介绍都清楚了吧！希望上述小编的相关介绍可以帮助到需要的朋友们哦！
推荐阅读
- 如何快速祛斑美白 中医10秘方轻松搞定
- 如何防治脱发 老中医揭秘10大防脱发食物
- 如何祛斑 中医六大秘方祛斑神速
- 宝宝频繁夜醒都是这些引起的，教你如何一个个解决
- 如何正确给宝宝剪指甲？多久剪一次？
- 教你写文章的5个步骤 如何写一篇好文章？
- 没有找到comres.dll-如何修复comres.dll？涨知识
- 如何删除Windows7系统.OLD动态文件升级必备
- 肾虚的治疗方法 中医方治肾虚
- 如何止血 日常急救止血知识