1、脸色
脸色过于苍白， 显示饮食中缺乏叶酸， 铁质及维生素B12 。 >>自测：九大男人身体“报废”信号
2、前额
前额出现痘斑， 是肝里含有过多的毒素所致， 必须减少食用含糖分过高的食物， 更要避免用太多的酒精 。
3、太阳穴
太阳穴附近出现小粉刺， 显示你的饮食中包含了过多的加工食品， 造成胆囊阻塞 。
【面部健康 11种面容反映你的健康状况】4、眼睛周围
眼睛四周围干涩， 或是出现像干燥地表的裂纹， 显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取 。
5、脸颊
老烟枪的脸颊容易出现浮肿， 这是皮肤缺氧气的信号 。
6、嘴角
嘴角出现细微的皱纹， 表示你要多多补充铁质了！
7、嘴唇
嘴唇出现干燥、脱皮、剥裂现象， 身体告诉你缺乏维生素B群 。
8、下颚
每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子， 这与卵巢有直接关系， 可以进行身体按摩或是淋巴引流改善 。
9、眼睛下方
眼睛下方与肾脏有直接关系， 当出现黑眼圈， 眼袋及浮肿现象时， 表示你喝了太多的咖啡和茶， 有必要节制这类饮料， 同时多喝开水 。
10、鼻子两侧
鼻子两侧出现黑头粉刺、轻微干燥脱皮现象， 表示血液循环不良， 可以适度地进行按摩， 加强这部分皮肤的血液循环， 或是适量补充锌、维生素B2及B6， 对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的帮助 。
11、脸颊两侧
这部分皮肤出现粉刺， 表示饮食必须加以节制， 多食用帮助身体去毒的食物， 像苹果即对身体肠胃自净有很大的功效 。
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