很多食物都具有一定的属性 , 有些食物可以一起食用 , 而有些食物由于本身特性具有相克特征 , 一起吃后容易给身体造成负担 , 影响健康 。 绿豆是我们生活中常吃的食物 , 平常都会用来煮粥喝 , 也会跟其它食物一起食用 , 但是绿豆能和决明子一起吃吗?
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决明子知识介绍:
决明子为豆科植物决明和小决明的成熟种子 。 决明为一年生半灌木状草本 , 生于丘陵、路边、山坡疏林下 。 我国南北各省均有栽培或野生;小决明生于山坡、河边 , 分布于华北、中南、西南及辽宁、吉林、河北、山西等地 。 栽培或野生 。
秋末果实成熟、荚果变黄褐色时采收 , 将全株割下晒干 , 打下种子 , 去净杂质 , 再晒至足干 。
1. 决明略呈棱方形或短圆柱形 , 两端平行倾斜 , 长3~7毫米 , 宽2~4毫米 。 表面绿棕色或暗棕色 , 平滑有光泽 。 一端较平坦 , 另端斜尖 , 背腹面各有1 条突起的棱线 , 棱线两侧各有1 条斜向对称而色较浅的线形凹纹 。 质坚硬 , 不易破碎 。 种皮薄 , 子叶2 , 黄色 , 呈“S”形折曲并重叠 。 气微 , 味微苦 。
2. 小决明呈短圆柱形 , 较小 , 长3~5毫米 , 宽2~3毫米 。 表面棱线两侧各有1条宽广的浅黄棕色带 。
【【养生知识】决明子和绿豆能一起】 均以种粒饱满、色绿棕者为佳 。
决明子适合人群:
脾虚便溏者慎服 。
决明子食疗作用:
决明子味甘苦咸、性微寒 , 归肝、肾、大肠经;
质润 , 可升可降;具有清肝明目 , 润肠通便的功效;
主治目赤涩痛 , 羞明多泪 , 青盲 , 雀目 , 头痛眩晕 , 目暗不明 , 大便秘结 , 浮肿 , 小便不利 , 疮毒 , 癣癞 。
决明子做法指导:
1. 风热者 , 常与蝉衣、菊花等同用 。
2. 肝火者 , 常配龙胆草、黄芩、夏枯草等同用 。
3. 决明子清肝而明目 , 常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用 , 以治青盲内障 。
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4. 近年来临床上又用于高血压病而呈现肝阳上扰、头晕目眩等症候者 , 常与钩藤、生牡蛎等同用 。
食用方法:
决明绿豆汤的做法详细介绍
菜系及功效:肝调养食谱清热解毒食谱明目食谱
口味:原本味 工艺:煮
决明绿豆汤的制作材料:
主料:绿豆120克
辅料:决明子30克
教您决明绿豆汤怎么做 , 如何做决明绿豆汤才好吃
1. 先将绿豆洗净;
2. 绿豆与决明子一起放入砂锅;
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3. 加适量清水煎至豆熟烂为宜 。
小帖士-健康提示:
本品具有清肝明目之功效 , 适于肝火郁热上扰型青光眼患者食用 。
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