痛风除了原发性的原因以外 , 继发性也占有着比较重要的部分 , 而引起继发性的原因常常和饮食有关 , 老百姓常说痛风是吃出来的一种富贵病 , 平时如果不注重饮食调养 , 是容易诱发痛风出现的 , 所以说得了痛风以后有一些食物一定是不能吃的 , 首当其冲的就是一些高嘌呤的食物 , 这类食物主要包括一些海鲜 , 一些动物的内脏等等 。
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痛风哪些食物不可以吃
1、高嘌呤食物
对于痛风患者来说 , 一顿高嘌呤大餐 , 就相当于往血液中打了一针尿酸 , 很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作 。 所以 , 那些嘌呤含量高(每100克可食部大于150毫克)的食物 , 尤其是嘌呤含量极高(每100克可食部大于500毫克)的食物 , 是一口也不能碰的 , 要做好这辈子和它们“绝交”的准备 。
对于痛风患者来说 , 一顿高嘌呤大餐 , 就相当于往血液中打了一针尿酸 , 很容易就会诱发痛风性关节炎急性发作
禁忌的高嘌呤食物:各种动物内脏、虾类、沙丁鱼、凤尾鱼、肉汤、肉馅、烧烤类食物等 。
2、高果糖食物
痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外 , 还有含“果糖”的食物 。 这是因为短时间内摄入大量果糖 , 在体内分解过程中会产生尿酸 , 导致痛风发作 。 另外 , 果糖属高热量物质 , 其代谢方式更易增加脂肪 , 影响嘌呤代谢 , 成为诱发痛风的重要因素 。
3、酒类
痛风患者一定要戒酒 。 别管什么酒 , 痛风面前 , 没有哪个酒是好的 。
酒中并不含嘌呤 , 也不产生尿酸 , 但酒精进入人体后的代谢产物是乳酸 , 大量饮酒可增加体内的乳酸含量 , 而乳酸可以抑制尿酸排泄 , 从而使患者痛风发作;另外乙醇还能促进嘌呤分解 , 嘌呤经过氧化 , 终代谢为尿酸 , 导致体内尿酸的含量增加 , 使患者痛风发作 , 所以痛风患者好避免摄入大量酒精
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4、咖啡、浓茶
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量 , 但它们有兴奋自主神经的作用 , 加重痛风 , 也可能会诱使痛风急性发作 , 痛风患者应尽量避免饮用 。
浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量 , 但它们有兴奋自主神经的作用 , 加重痛风 , 也可能会诱使痛风急性发作 , 痛风患者应尽量避免饮用
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5、火锅汤、浓肉汤
火锅是很多年轻人的“爱” 。 但是吃火锅喝酒、吃海鲜、喝火锅汤 , 都是引发痛风的原因 , 尤其喝火锅汤 。 很多人都不知道这样会诱发痛风 , 因为有研究显示 , 每100毫升肉汤内含嘌呤160~400毫克 , 比正常饮食要高出30倍 。 所以吃火锅时不要喝火锅汤 , 而应该多喝水 , 利于尿酸的排出 , 预防痛风 。
【【养生知识】痛风哪些食物不可以吃】
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