鸡蛋：含丰富的蛋白质、卵磷脂， 修复细胞的同时可增进细胞再生， 鸡蛋的蛋白质与人体类似， 所以消化率达95%， 天天一到两个即可， 最多不超过三个， 太多浪费且影响消化 。
奶制品：主要为补充蛋白质， 但以酸奶为佳， 因酸奶可调整肠道菌群增进毒素排出， 另有酸奶可增进干扰素生成一说， 可提高机体免疫力 。
带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎， 带鱼本身含有非常丰富的营养 。
绿豆：增强肝脏解毒功能 。
枸杞：为滋补肝肾佳品， 可煮粥做菜泡茶等
王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好， 单用也可， 保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量 。
【如何养肝护肝 中医7大疗法守护肝脏健康】结语：看了上文， 是不是懂得了很多关于养肝护肝了知识了呢？小编希望大家能够学以致用， 这样我们才能够更好的帮助强健肝脏功能， 使我们的身体更加健康， 女人的容颜更加美丽！所以还等什么， 赶紧行动起来吧！
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