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睡前玩手机的8大危害 手机辐射有哪些( 二 )

小知识


3、要注意使用手机的亮度
要注意使用手机的“靓位”， 选择一个照明灯或自然光不会通过手机屏幕反射入眼睛的位置 。
4、控制使用时间
这是防范眼睛疲劳的基本方法， 无法控制使用时间， 其他一切干预手段都将打折扣 。
5、远眺缓解眼疲劳
保障充足的睡眠、适度闭眼休息、向远望是眼睛保养的基本方法 。 使用45分钟～1小时后， 一定要停下来休息几分钟， 眺望远处 。
6、常眨眼， 多做眼保健操
除眺望远方外， 使用手机1小时左右做做眼保健操， 长期坚持下去也是护眼的好方法 。
让忙碌的成年人连做四节眼保健操不太现实， 大家可以单做“按太阳穴， 轮刮眼眶”这个动作， 通经活络、改善眼部血液循环， 对眼睛新陈代谢大有益处 。
在正常情况下， 人的眨眼活动频率约每分钟15次， 而在操作手机， 尤其是玩游戏时， 注意力高度集中于屏幕， 不自觉间， 大家眨眼频率会显着减少， 使泪液蒸发过多过快， 造成眼干、眼涩等问题， 因此手机“控”们也要有意识地让自己多眨眼 。
如何健康使用手机
手机已经成为我们日常生活的必须品， 但问题便来了， 手机会产生辐射对人身健康有影响， 这是是很多人要注意的 。 如何健康地使用机呢？
对于手机使用的安全性， 美国匹兹堡大学博士罗纳德·赫伯曼近日也给了几条建议 。
1、多发短信少打电话 。 这样会减少手机与头部的接触时间 。
2、睡觉时， 不要把手机放在枕头旁边， 孕妇最好不要用手机 。
3、手机快没电时、充电时最好也不要打电话 。
4、通话时， 手机与身体至少保持5厘米距离 。 因为在离身体5厘米外的地方， 手机电磁场振幅的强度是原来的1/4， 而在离身体9厘米以外的地方， 它的强度只有原来的1/50 。 因此最好使用扬声器或耳机， 在这两种情况下， 手机辐射仅是标准手机的1/100 。
5、如果你必须携带手机， 一定要保证键区位置朝向身体， 背面冲着身体外侧 。 这样， 传输的电磁场就能远离你的身体 。
6、通话时， 有规律地变换身体朝向 。 这样会分散身体所遭受的辐射 。
另外， 等到对方接起电话时， 再把手机放在耳朵上， 以减少电磁场释放的辐射 。
7、除了不要来回走， 动着打手机外， 在汽车或火车上也要尽量避免使用手机 。
因为此时手机不断尝试连接中断的信号， 会使辐射增加到最大值 。
手机防辐射的五个误区+如何健康使用手机
手机辐射， 一个大众比较关注的问题 。 尤其是对于老人、学生、孕妇这样的特殊群体， 所以相关的手机防辐射产品， 一直是比较受欢迎的 。
最近， 小编有一位同事走了孕妇的行列， 瞬间从打不死的小强变了国宝熊猫 。 各种保健食品、防辐射工具在短时间内都准备齐全了 。
蓝色防辐射衣， 就是她刚刚入手的“保护神” 。 阿芽本人是比较好奇这个东西， 到底有多大的作用， 所以试了一下：
把手机密实的包在衣服里， 拨通 。 。 。 。 。 然后 。 。 。 。 。 ， 熟悉的铃声照样响起 。 试了三次， 结果都是一样的， 同事表示了一下三星手机信号比较好的“心情” 。
小编个人则放弃了， 对于这种产品的半信半疑(已经彻底不相信啦！) 。 与此同时， 也否决了其它防辐射的周边产品 。
试问百八十元的防辐射贴怎么可能战胜七百多元的防辐射衣， 看来特殊人群与辐射之间的斗争是比较“漫长”的 。
下面小编整理了， 专业人士提出的手机防辐射的六个误区 。
大家不妨了解一下， 选购的时候作到心里有数， 不被商家的花言巧语所骗 。 利用人性的弱点赚钱， 这种事情还是比较违背道德底线的 。
1、金属外壳的手机可以防辐射？
稍有一些电磁知识的人都知道， 金属是屏蔽电磁波的， 因此许多人在选用手机时选用金属壳的手机， 想以此来减少手机的辐射 。
其实， 塑料壳与金属壳的手机辐射是一样的， 因为塑料壳的手机内部也会涂一层金属， 用来与外界保持隔离 。 而且电话信号， 是通过天线以电磁波的形式发射出去， 所以基本与手机外壳的材质没有太大的关系 。
2、给手机贴上防磁贴就OK了？
严格地说这种方法根本没有作用， 因为手机的辐射源是天线， 而防磁贴却被贴在听音器上， 怎么会有效果呢？
而把防磁贴贴在天线上也不行， 因为这样会改变天线周围的磁场， 使得天线的信号发生变化， 通话不能正常进行， 此时的手机就无法再接收和发送信号 。

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