舌苔厚白是什么原因呢?在生活中 , 很多人早上起来照镜子的时候 , 都不忘照照舌苔 , 因为 , 通过舌苔也能知健康 , 那么 , 你知道如何从舌苔看健康吗?舌苔的分类有哪些呢?下面我们一起来看看吧!
一般的舌头都是红润红润的 , 而如果出现舌苔厚白的话 , 则是身体出现了状况的表现 , 下面跟着小编来看看是怎么回事吧!
舌苔厚白是怎么回事
舌苔厚白 , 舌表面有一层白黏液 , 是体内有湿的表现 , 也就是常说的脾寒 , 治疗以温中健脾为主 , 郁闷为主加上解郁安神为佳 , 但没有其他的身体情况 , 只有一个舌像没法做综合判断 。
以服用补中益气丸 , 戒生气 , 寒凉 。 如果有小便赤黄、大便干燥、长痘的情况可以服用牛黄解毒片 。 如果没有这些外在的排毒性表现则服用牛黄上清片即可 。
舌苔厚白的影响
舌苔厚白会导致口腔里有异味 , 甚至出现口臭 。 还会影响人的胃口 , 进而影响消化功能 。 有的人会引起胃热 , 产生积热就会导致面疮等不好的疾病 , 应该尽早治疗 。
【舌苔厚白是什么原因 身体这处变厚变白要当心】舌苔的分类
1、黄苔
一般表示为热证 , 即出现了胃热 。 苔薄黄厚而干燥 , 则里热盛 , 津液受损 。 苔黄干燥生刺 , 舌有裂纹 , 为里热极盛 , 津液大伤 , 脏腑大热 。 舌苔黄厚而腻 , 多为痰热、食积或湿热内蕴 。 舌苔黄滑而润 , 为阳虚表现 。
2、黑苔
肠胃有毛病的人 , 舌苔会变得厚腻 , 开始是白色 , 逐渐变成黄色或黑色 。 另外 , 临床发现有一些慢性疾病 , 例如尿毒症、恶性肿瘤等 , 在病情恶化时 , 也会出现黑苔 , 这是病情危重的征象 , 应及时到医院找医生诊治 。
3、白苔
舌苔薄白而润为正常人的舌苔 。 舌苔薄白而过于润滑 , 一般都多见于表证、寒证 。 如果舌苔白厚而干燥 , 则说明胃肠发生了病变 , 常常见于各种胃炎、肠炎及口臭症状中 , 同时 , 舌苔厚白还是胃肠上皮化生的一种警告 , 而肠上皮化生的严重与胃癌有着直接联系 。
4、厚苔
苔质的厚薄 , 以见底和不见底为标准 。 如果透过苔质不能能见到舌体 , 称之为厚苔 。 如果有胃肠病症状的话 , 出现厚苔就表明病情已经较为严重了 , 需及时入院进行治疗 。
舌苔厚白怎么办?
1、饮食宜清淡
舌苔较厚说明消化功能欠佳 , 这时要减少肉类、脂肪类食物的摄入 , 多吃些容易消化的食物 。 如果肉类减少困难 , 可以用鱼肉、鸡肉等白色肉类代替牛羊猪等红肉 , 白色肉类容易消化一些 。 此外要多吃蔬菜 , 每天都应摄入足够的蔬菜 , 比如芹菜、油菜等 , 增加胃肠蠕动 , 促进消化 。
2、多吃健脾胃的食物
脾胃不和 , 舌苔就容易厚重 , 平常要多吃健脾胃的食物 , 比如苹果 , 能健脾补气益胃 , 生津润燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡萝卜等 , 对补益脾胃都很好的 。 如果想增加健脾胃效果 , 可以把人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等 , 与食物配成药膳 , 效果更好 。
3、多喝养生粥
粥最养脾胃 , 主要是粥类容易消化 , 尤其是八宝粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等 , 各种豆类充分煮烂后喝下 , 对胃有好处 。 其中新鲜的花生富含蛋白质、脂肪 , 能有效地保护脾胃 。 持之以恒 , 舌苔就会慢慢恢复的 。
4、保持心情愉悦
心情好了 , 饮食工作中身体自然感觉轻快 , 身体的脾胃会正常运转 , 对缓解舌苔厚白症状很有好处 。 如果经常郁郁寡欢 , 大喜大悲 , 对五脏六腑伤害很大 。 所以平常应该注意缓解压力 , 不要当工作狂 , 毕竟身体才是革命的本钱 。
5、坚持锻炼身体
如果能坚持锻炼身体 , 每天保证半个小时 , 能增强身体抵抗力 , 加速身体血液循环 , 对增强脾胃功能大有裨益 。 锻炼要讲究方法 , 而且要劳逸结合 , 不要过度了 , 否则会伤身的 。
在生活中 , 正常人的舌头是红色的 , 舌苔也是偏红的 , 但是如果舌苔变厚变白 , 一定是身体出现了病变 , 因此 , 大家要当心哦!
结语:通过上文的介绍 , 你知道身体什么地方变厚变白不是好事了吗?在中医学上 , 舌诊是一种比较常见的诊断疾病的方法 , 因此 , 我们应该时刻关注舌苔的变化 , 希望上面的文章能够帮助到大家哦!
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