TIpS ：本品性质滋腻粘滞，较生地更甚，有碍消化，凡气滞痰多、食少便溏者忌服 。
四、月经期：生理期的第22～第28天
1.补血原因：子宫内膜无法继续成长就会日渐剥落，血液和破碎黏膜便由子宫经阴道排出 。 此时因势利导，用活血调经法，以求行经通畅 。
2.中药帮帮忙：肉桂是温补药材，能温中补阳、散寒止痛、活血通经、促进血液循环，有了它，还会担心月经不通畅？当然不会！一道营养美味的肉桂牛肉，不仅解了馋虫，还赶跑了痛经！
材料很简单，肉桂4克，牛肉250克，佐料就是平时家里用的生姜、精盐、黄酒、味精和葱 。 把肉桂洗净，切成2厘米长，1厘米宽的条，牛肉切成块儿，放入锅中，加适量清水，像平时炖菜一样，加入佐料炖熟就成啦！想让颜色更鲜亮，还可以稍微加点胡萝卜和枸杞 。
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1.桂皮性热，适合天凉时节食用，夏季忌食桂皮 。
2.由于桂皮性热活血，易损胎气，所以孕妇一定要慎食 。
3.有手足心发热、口干咽噪等阴虚火旺症状的美眉不宜食用 。 月经量过多或是经常流鼻血的血热型美眉也不宜食用 。
4.盆腔炎、咽疼及其它热病患者应忌食 。 失血的美眉也应禁食 。
【补血吃什么好 中医荐4款滋补汤养颜调经】结语：看完了上文，大家都了解了气血足对我们人体健康是多么重要，所以我们要不断的补充自己的气血，那么我们在日常饮食中要注意营养的合理搭配，并适当补充补血补气食物，小编推荐的4款汤大家可以试一试，效果不错哦！
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