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喉咙有异物感的原因
部分人会早上起床刷牙时会出现干呕的症状， 总感觉吞咽时喉咙有异物 。 咽部异物感是咽部的异常感觉， 导致喉咙有异物感的原因有许多 。 专家说， 喉咙有异物要注意是否与神经官能有关 。 有时候会是患者主观的感受， 实际上身体并无任何具体的病理 。 这种病一般跟精神因素关系密切， 生气、着急、抑郁等因素也会导致患病， 还有一些常见疾病有关 。
1、咽部疾病， 各类咽炎、慢性扁桃体炎、扁桃体结石等病症也会导致喉咙有异物 。 平时多认识疾病原因， 才能更好地了解病因， 及时治疗 。
2、鼻部疾病 。 可能大家都不知道， 患有鼻部疾病的患者多半会感觉咽喉有异物， 如：鼻窦炎、鼻咽炎， 都会令人产生喉咙有异物症状 。
3、神经因素 。 如果经常情绪波动较大， 或者长期压力过大， 过于疲劳的话， 也容易导致喉咙有异物感 。 这部分人常常会生气、着急、抑郁、悲痛、多疑等 。
4、颈部疾玻瘘管、淋巴结炎、甲舌囊肿、甲状腺炎症同样会导致喉咙有异物 。 除此之外， 类似一些口腔疾病也会导致同样的问题出现， 如：牙并舌咽神经痛等 。
喉咙有异物感怎么办
喉咙有异物感多数慢性咽炎所致， 所以在日常生活中要注意以下方面 。
1、口腔卫生 。
日常生活中， 我们要注意口腔卫生， 养成早晚刷牙的习惯， 每次进餐后漱口， 这样预防残留物在口中堆积， 减少细菌滋生 。
2、调整生活习惯 。
长期生活不规律、疲劳、精神紧张， 可使身体抵抗力下降， 细菌和病毒容易反复感染， 会引起慢性咽炎 。 所以， 日常生活中要注意调整自己的生活习惯 。
3、加强锻炼 。
加强锻炼是预防慢性咽炎的重要方法 。 平时时间多运动， 诸如长跑、有氧运动、瑜伽等都可考虑 。 多去健身房， 参加运动， 预防呼吸道感染 。
4、减少刺激， 多吃清淡食物 。
生活中尽量避免外界对咽喉的刺激， 纠正用嘴巴呼吸的习惯 。 日常饮食中多以清淡的食物为主， 多吃新鲜蔬菜、水果等滋阴的酸性食物 。 可吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物， 如猪蹄、猪皮、鱼类等 。 还可多摄取一些富含B族维生素的食物， 如动物的肝脏、瘦肉、鱼类、水果、蔬菜等 。 平时应该少吃或者不吃煎炸、辛辣刺激性的食物 。
如何预防慢性咽炎
慢性咽炎除了能够治疗， 还可以预防 。 接下来介绍日常预防方法， 希望提早做好预防 。
1、为了避免胃酸过多， 睡前两小时避免进食， 特别是流质食物 。 平时应该少吃或不吃刺激性的食物 。
2、避免嘴巴呼吸， 控制鼻部病症 。
3、减少讲话次数， 尽量避免清喉咙的动作 。
4、多喝水， 为了人体健康， 每天最好喝8杯水 。 此外， 喝水还能减缓咽喉不适 。
5、保持愉悦的情绪， 避免长期精神紧张、情绪紧绷 。
【喉咙有异物感怎么办】 6、室内保持空气流通、湿润 。 生炉取暖、烟酒尽量不在室内进行 。
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