如今很多人都会想要一个完美的身材， 于是她们开始减肥， 但是如果当你暴瘦的时候， 千万不要以为是减肥有成效了， 这可能是患肝癌的症状， 这个时候就需要及时的去检查并接受治疗了 。 那么我们该如何养肝呢？养肝的食物又有哪些呢？
身体暴瘦或许是因为患上肝癌 养肝很重要
与很多癌症一样， 肝癌晚期是很痛苦的， 除了难以忍受的癌痛， 还会暴瘦到皮包骨， 整个人从外观上就先失去了生气， 这些让很多肝癌晚期患者宁愿速死， 因此， 如果你发现自己暴瘦了， 千万要谨慎 。
说实话， 其实任何疾病都不是一天之内发生的， 癌症这样可怕的重大疾病更是日积月累的结果， 以现在的医学来讲， 癌症不是不可能治愈， 但只有越早发现治愈的可能性才越大， 所以日常掌握一些肝癌早期表现， 及时判断及时就医对肝癌的治疗是很关键的 。
肝癌早期的6种表现
1、食欲明显减退：腹部闷胀， 消化不良， 有时出现恶心、呕吐 。
2、肝痛：肝区可有持续性或间歇性疼痛， 有时可因体位变动而加重 。 可放射至后背或右肩 。
3、全身衰竭：严重乏力、消瘦、进行性贫血及出现水肿 。
4、黄疸、腹水、皮肤瘙痒：是肝癌的常见症状 。
5、出血现象 。 常常表现为鼻出血、皮下出血， 多因肝组织破坏， 肝功能衰竭所致 。 门静脉高压可引起食管、胃底静脉曲张破裂出血 。 癌组织侵入肝门的胆管时， 可引起胆道出血 。
【如何养肝 身体暴瘦竟可能是患上肝癌】6、肝肿大、脾大、发热 。 90%的肝癌有肝肿大 。 肿大的肝脏常常坚硬， 表明不规则， 边缘可有大小不等的结节 。 巨型肝癌有时可使肝脏变形， 以致触诊时不易辨别 。 在肝癌病人中发热相当常见， 可能是由于癌组织缺血性坏死、坏死产物的吸收及并发感染所致 。
日常肝脏养护方法
1、食物养肝护肝
饮食护肝有两大要点：一是优选食物供足养分， 满足肝脏的各项生理需求;二是注意食品卫生， 防止细菌、病毒入侵肝脏 。 另外， 养肝护肝的食物以清淡平和、营养丰富为宜， 同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物， 否则会导致肝脏功能的失调 。
此外， 绿色食品是保肝、养肝的最佳选择， 可以促进肝气循环， 舒缓肝郁、保护视力 。 因此， 应多食用一些绿色食物， 如黄瓜、芹菜、菠菜、花椰菜、海带等 。
2、平和心态养肝
大怒会伤肝， 肝脏不好的人千万不要生气， 因为愤怒会导致肝气上逆， 血随气而上溢， 从而损伤肝脏功能 。 有些人一生气便常常面红耳赤、头晕、头痛、甚至出现吐血、昏倒、血压升高等现象， 这都是因为肝气郁结所致 。
因此， 我们要想强健肝脏， 要学会制怒， 尽力做到心平气和、乐观开朗， 从而使肝火熄灭， 肝气正常生发、顺调 。
3、中草药茶养肝
很多人有饮茶的习惯， 那么你可以用蒲公英2.2g， 胎菊0.5g， 金银花0.3g制成金蒲菊茶每日饮用， 对养护肝脏是很有益的 。
蒲公英通肝经， 祛火， 消炎 。 特别适宜肝火旺的人， 对于慢性肝炎的人如果服用三年生以上的蒲公英茶水， 辅助治疗的效果还是很不错的 。 菊花除了有很高的观赏价值外， 也是很好的一味中药， 清热解毒效果很好， 可平肝明目， 而胎菊的效果要比成菊花更好 。 金银花也有平肝凉血的功效 。
三者搭配饮用， 保肝排毒， 可以让体内的毒素能够快速的排出体内， 而且还能起到加强身体防御功能的作用 。
4、以酸养肝
以酸入肝， 酸入肝是指食用酸味食物或药物可以养肝 。 在日常饮食中， 可以适当食一些酸味食品， 如山楂、橘子、葡萄等 。 其中山楂含有熊果酸， 能降低动物脂肪在血管壁的沉积， 有一定的防止或减轻动脉硬化的作用 。
如平时吃些鲜山楂， 用干山楂泡水喝， 或在炖肉时加入山楂， 既调味， 又能帮助消化 。 不过需要注意的是， 酸味食物并不是一年四季都适宜吃， 比如春季肝气旺盛时， 就不可以吃太多酸味食品， 否则会造成肝气过盛， 影响人体健康 。
5、戒烟限酒
香烟中多种有害物可降低肝细胞的解毒功能， 故以严格戒除为好 。 另外， 酒精本身就含有毒性， 足以伤害肝脏， 脂肪肝是最早出现的征兆， 只需豪饮几天便可以形成， 接着导致“纤维化”， 再变成酒精性肝病， 随后情况就更糟了， 最终发展到不可逆的“肝硬化” 。 因此， 人们要戒烟限酒， 以养肝护肝预防肝病的发生 。
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