广场舞已经成为中国大妈们的一种重要的娱乐方式， 而到了今天一些年轻的女性也加入其中， 甚至还走出国门 。 但是， 每年总有几次不美好事件的发生， 即因为跳广场舞而猝死 。
2015年2月， 一位39岁的妈妈因为跳广场舞而发生猝死， 最小的孩子仅仅5岁 。
2015年9月， 跳广场舞的大妈与带外孙女遛弯的另一位大妈， 因为口角而导致心脏病发作而猝死 。
2016年9月， 一位50岁的中年男性因为跳广场舞而发生猝死 。
【跳广场舞发生猝死 原因是没做这几件事】甚至更早期间有七旬老太也因为跳广场舞而发生猝死 。 总结这新猝死的原因， 不难发现， 与心血管疾病、跳舞太剧烈、没热身、没体检有关 。
跳舞没热身， 七旬老太猝死
七旬老太之所以发生猝死， 医生怀疑与天冷诱发的心血管疾病有关 。 天冷会诱发血压升高、血脂粘度大， 血栓形成 。 而平时锻炼少， 尤其是老人， 没有进行充分的热身， 马上投入剧烈运动中的， 因为血管比较僵硬， 又患有心血管疾病， 会导致脑缺血、心肌梗塞等疾病的发生 。
所以， 建议在进行广场舞之前要充分热身， 呼吸也不宜过度张大嘴巴， 为了避免摔倒、受凉， 雨雪天不要进行跳舞 。
跳舞太剧烈
即使在正常的运动过程中， 身体也会发生渴、累、乏力、酸胀、痛、麻木等现象， 而当运动过度时， 身体便会感觉到恶心、气短、头晕、眼前发黑等现象 。 此时必须停止运动， 如果强行坚持， 后果可想而知 。
另外， 中老年人大多患有三高中的一种或全部， 如果再剧烈运动， 则很容易发生心脏病猝死问题 。 有资料显示， 大约有90%的运动猝死由于心脏病引起， 并且患者会在短时间内死亡 。
没有定期体检， 39岁妈妈猝死
39岁， 应该算作中年， 此时的人群很容易忽视对身体的检查， 忽略了身体的衰老 。 其实， 一些心血管疾病， 如高血压、高血糖、高血脂、冠心病、肥厚型心肌病等， 并不容易被发现， 如果在不了解疾病的情况下， 盲目运动， 有发生猝死、心跳停止的可能性 。
医生建议， 当中老年人发生短暂性的胸痛、胸闷时， 要引起重视， 定期体检 。 另外， 心脏停跳5分钟内进行急救， 可以挽回部分生命 。 所以， 学习一些急救知识很有必要 。
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