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口气臭 尴尬问题应如何解决

小知识

很多都都应该经历过口气臭的尴尬 ， 一张嘴就散发出难闻的气味 ， 这样严重的影响自己的形象 。 所以在每天出门的时候检查自己到底有没有口气臭 。 那么 ， 口气臭到底怎么形成的？如果遇到口臭我们又该怎么办？
口臭即口中气味秽臭难闻 ， 一般是自觉或为他人所闻之口中出气臭秽 。 爱腐即嗳出的气味腐臭 ， 二者常同时出现 ， 均与胃肠功能失调有关 ， 故一并论述 。 肠胃有病变 ， 则其气味常反映于口腔 ， 从口臭和嗳腐能探知胃肠道的一些疾病 。
病因病机
1、肠胃湿热
肠胃有湿热 ， 其人口中常气味酸腐臭味 ， 口腔为胃肠之上源 ， 凡食物在胃中蕴结过久 ， 则必然变为酸腐臭味 ， 其恶臭气味上迫于口内 ， 而表现为口中臭味 ， 《内经》：“诸逆冲上 ， 皆属于火 。 ”其臭味若通过食管排出体内 ， 则有嗳出气体臭腐味 。
2、饮食所伤
饮食过伤 ， 或暴饮暴食 ， 或醇酒厚味 ， 或恣食甘肥 ， 伤害脾胃 ， 则所伤食物在肠胃中必然酸腐变味 ， 由口腔排出体外 。 《内经》：“饮食自倍 ， 肠胃乃伤 。 ”脾胃既伤 ， 则不能消化食物 ， 食物停积与肠胃 ， 则变质变味 ， 表现为口臭嗳腐 。
3、口疮牙痛
口内生疮或牙齿肿痛 ， 常为胃火所致 。 口疮溃烂或牙齿肿痛 ， 口内必然有异味难闻 。 或为牙齿疾患 ， 口内残渣发酵 ， 亦表现为口内臭虫腐气味 ， 其犹如诸疮肿溃烂、脓血败腐气味难闻一样 。
口臭种类
一、习惯性 。 口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭 。 饮水过少也会口臭 。
二、食源性 。 一般而论 ， 口臭程度随进食品种而异 ， 与进食数量成正比 ， 与进食时间成反比 。 首先是蒜葱类 ， 蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等 。 其次是臭字号食品 ， 臭冬瓜、臭乳腐等 。 还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货” ， 食后也有咸腥臭 。 酗酒后的酒味怪臭 ， 令人作呕 ， 但醉汉还经常健谈失控 ， 使人大倒胃口 。
三、气源性 。 最典型的是吸烟 。 吸烟者口中烟臭冲人 ， 让人生厌 。
四、老年性 。 俗称“老人味” ， 常为多种原因所致 。 口臭者经过自我探索分析 ， 查明根源 ， 应及时治疗 。 有些原因可自己把握 ， 酌情处理后 ， 均能取得较满意的效果 。 口香糖之类只能掩臭 ， 收效短暂 ， 不能解决根本问题 。
五、病源性 。 如肺脓疡、尿毒症等许多重病 ， 急需医疗 ， 不在此赘述 。 还有慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等 ， 都会使人有不同程度的口臭 。
六、口腔性 。 引起口臭的主要口腔疾病有：1、牙周疾病 。 2、龋齿 。 3、口腔念珠菌病 。 4、口腔干燥症 。 5、口腔溃疡、口腔癌等病 。 6、义齿 。
七、幽门螺杆菌感染 。
吃什么去口臭 快速去口臭9大食物
1、牛奶
大蒜味的天敌吃大蒜后的口气难闻 ， 喝一杯牛奶 ， 大蒜臭味即可消除 。
2、金橘
对口臭伴胸闷食滞很有效 ， 可取新鲜金橘5—6枚 ， 洗净嚼服 。 本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效 。
3、蜂蜜
蜂蜜1匙 ， 温开水1小杯冲服 ， 每日晨起空腹即饮 。 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效 ， 对便秘引起的口臭颇有效 。
4、柠檬
性酸 ， 味微苦 ， 具有生津、止渴、祛暑的功效 。 可在一杯沸水里 ， 加入一些薄荷 ， 同时加上一些新鲜柠檬汁饮用 ， 可去口臭 。
5、柚子
除酒后异味可治纳少、口淡 ， 去胃中恶气 ， 解酒毒 ， 消除饮酒后口中异味 ， 有消食健脾、芳香除臭的功效 。 取新鲜柚子去皮食肉 ， 细细嚼服 。
6、香芹菜
这种草本植物最有助于消除口中的异味 ， 尤其是烟味 。 如果手边一时找不到香芹菜 ， 香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用 。 为了达到更好的效果 ， 这些东西嚼得时间越长越好 ， 或者用来沏茶喝 。 此外 ， 上述这几种草本植物对消化也有好处 。
7、酸奶
最新的研究表明 ， 每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量 ， 因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首 。 按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生 ， 这些细菌会引起牙床疾病或牙菌斑 。 但是 ， 只有天然的酸奶具有这样的功效 ， 含糖的酸奶起不到这种效果 。
8、富含纤维素的蔬菜
包括苹果、胡萝卜等 。 这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液 。 唾液不仅能湿润口腔 ， 还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣 。 这些食物残渣也是导致口腔异味的原因之一 。

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