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女性经期可以献血吗
月经是子宫内膜定期的生理性脱落 ， 在月经期间人体抵抗力和免疫力下降 ， 还会影响人体的内分泌系统 。 月经期间还会造成生理性缺血 。
经期本身就是比较虚弱时期 ， 再献血 ， 就是“虚上加虚” 。 以后恢复起来也是难上加难 。 月经期献血了 ， 自身的血细胞不容易那么恢复过来 ， 也进一步会造成体力的损伤 ， 容易疲乏和生玻因此 ， 最好避免经期献血 。
献血后如何保护针眼？
对针眼进行及时、正确的护理 ， 将减少或避免献血后不良反应的发生 。
1、检查穿刺孔部位有无渗血或出血 ， 如有出血应抬高手臂并继续压迫局部 。
2、献血后应用消毒棉球盖好穿刺孔 ， 以胶布固定 ， 并用3个手指顺静脉走向压迫针眼5分钟 。
3、针眼处1-2天内不沾水 。
4、为保护好穿刺孔不受感染 ， 至少在4小时内不要取去穿刺孔上的敷料 。
献血后运动注意事项
个人活动要适度：献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动 。
献血后吃什么
少量献血对他人和自身都有好处 ， 而且可以刺激骨髓造血 。 但献血后必须要注意饮食 ， 及时补充营养 。 献血后吃什么比较好？
1、蔬菜和水果
蔬菜和水果的营养价值非常大 ， 对人的身体很有好处 。
2、蛋白质食品
献血以后 ， 每天至少应当吃下50—60克蛋白质 ， 才能满足身体的需要 。 可以食用瘦肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品等蛋白质含量较高的食品 。 献血之后并不需要一次性吃太多 ， 要适当进食 。
3、含铁的食物
多吃一些含铁丰富的食物 ， 如香菇、大枣、动物肝脏、芝麻酱、黑木耳、桂圆等 ， 从而加快血细胞的恢复 ， 促进新鲜血液的生成 。
【女性经期可以献血吗】 另外 ， 在献血后的一个月内最好与茶暂时保持距离 ， 因为茶叶中含有较多的鞣酸 ， 它易与蛋白质和铁相结合 ， 生成不易被人体吸收的沉淀物 ， 影响蛋白质和铁的吸收 ， 进而影响献血者血细胞的再生 。
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