冻疮怎么治中医教你预防冻疮( 二 ) _生活百科

5．预防冻伤，应坚持体育锻炼，增强抗寒能力，常用冷水洗手、洗脸、洗脚。冬季要注意对身体暴露部位的保暖，还可涂些油脂。站岗值勤应适当活动，促进血液循环。用茄子秸或辣椒秸杆煮水，洗容易冻伤的部位，或用生姜涂擦局部皮肤，都有预防冻伤作用
中医教你预防冻疮3种方法
1.身体保暖
严重空气干燥多风，尽量避免外出，出门时一定要带上口罩、手套等防寒用具。不要让皮肤暴露在外，还要避免身体长时间不动，站立久了要适当活动来促进血液循环。
2.增强抗旱能力
平常加强体育锻炼，适应用冷水洗脸，天气暖和时要进行户外锻炼，慢跑等提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法。
3.加强营养
日常生活中多吃些维生素C含量较高的食物，如西红柿、苹果、橙子等，而鱼皮、猪肘等富含胶原蛋白的食物可以起到滋润皮肤的作用防止冻疮发生。
结语：要想不长冻疮，一定要保证自己身体暖暖的，平时多穿衣物多吃温补的食物，这样才能起到防冻疮的作用哦~

冻疮怎么治中医教你预防冻疮( 二 )

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