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梳头发的好处 这样梳头养生好处多

小知识

我们每天早起的时候 ， 总要梳梳头 ， 这是自古传下来的习惯 ， 人们常常觉得梳头是为了保持个人的整洁 ， 其实却不知道梳头发的好处也有好多 。 今天 ， 我们就看看如何梳头养生 ， 也为大家盘点几种错误梳头法 ， 下面赶紧了解一下吧 。
梳头发的好处
现代科学认为人的头部具有众多的血管和神经末梢 ， 头发的颜色直接反映了器官盛衰的变化过程;中医方面则认为 ， 脑部的精华在于头发 ， 头发是身体血液剩余多少的体现 ， 主宰了一切精神、神情活动 。 头发的情况直接表现了五脏六腑的情况 。 所以 ， 我国中医方面将梳头护法作为养生方法之一 。
在中国古代就已经有了梳发的养生方法了 ， 经常梳头有什么好处 ， 古医术上认为 ， 每天多梳头 ， 并且长期以往的坚持 ， 那么就不会出现白头发 ， 并且还能够祛风明目 ， 提高睡眠质量 。 在中国古代 ， 养生学家将梳头和洗脚认为养生中的最重要两件大事 。 经常梳头有什么好处 ， 实践证明 ， 梳头不仅可以修饰头发 ， 还能够美容养颜、明目、疏通气血、增进睡眠等等一系列的好处 。
梳头发是我们每天都要进行的一件事情 ， 甚至有些爱美的女性还会随身携带梳子 。 事实上 ， 梳头的是一件非常有利于身心健康的举动 ， 是值得发扬的行为 。 具体的经常熟肉有什么好处如下：
1、舒经活血
中医上认为 ， 头部是身体的中药组成不为 ， 是身体百脉、诸阳汇聚的地方 ， 共有四十几个穴位和许多静脉 。 经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用 。 如果感觉到疲惫 ， 那么只要梳头几分钟 ， 则可以有效的放松 。
2、保养头发
古代的时候认为 ， 头发就是身体血液的体现 ， 经常梳头可以促进头皮的血液循环加快 ， 这样就可以令头皮上的细胞获得充足的营养 ， 头发的质量也会更好 。 经常梳头可以增强摩擦 ， 最终达到疏通静脉的作用 。 这样头发可也获得足够的营养 ， 发质也会越来越好 ， 一头秀发乌黑亮丽 。
3、保健提神
经常梳头还能够强身健体 ， 除了明目之外 ， 梳头还能缓解头疼 ， 预防感冒 ， 身体能够降低身体血压 ， 减少脑补疾病 ， 在工作学习之余 ， 梳梳头更能保健提神 ， 缓解疲劳 。
4、清洁头发
【梳头发的好处 这样梳头养生好处多】经常梳头能够赶走头发上的污垢 ， 保持头皮清爽 ， 促进头部的油脂分泌 ， 加快新陈代谢 。
错误梳头法
古语云：“欲发不脱 ， 梳头千遍” 。 梳头不仅可以养气活血 ， 还能促进秀发健康生长 。 然而 ， 如果梳头的方法不对 ， 反而会伤害头发 ， 导致头发干燥、打结、没光泽 ， 甚至还会脱发 。
一梳到底
人们的习惯就是从头皮开始梳头 ， 其实这样的一梳到底 ， 往往会伤到头皮 ， 使头发大量脱落 。
正确梳头应该是先握住一截头发 ， 梳开散乱的发梢 ， 然后再由头发的中段梳向发尾 ， 最后再从发根开始慢慢梳向发梢 。
梳头速度快
为赶时间草草梳几下了事 ， 殊不知 ， 如果梳头速度太快 ， 尤其是用密齿梳时 ， 梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害 ， 时间长了有可能导致断发 。
不清理梳子
许多头皮疾病都是经梳子传染的 。 油脂、灰尘等污垢残留在梳子上 ， 时间久了 ， 会滋生病菌 ， 通过与头皮接触感染人体 。
因此 ， 梳子要经常清理 ， 可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟 ， 然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗 ， 再用清水冲净即可 。
不梳头皮
很多人梳头往往蜻蜓点水般 ， 在头发表面一划而过 ， 这样不利于梳去头发上的污垢 ， 还刺激不到头皮的血液循环 。
正确梳头应把头发分成几块区域 ， 如头顶、前额、两侧 ， 然后由表及里 ， 触及头皮 ， 轻柔地梳 。 这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面 ， 形成天然保湿层 ， 防止头发干燥分叉 。
梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢 ， 有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效 。
头发没干就梳
头发洗好后 ， 在还没干透的情况下梳理 ， 会伤到头发尚未闭合的角质层 。 建议洗头发之前先梳通头发 ， 洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理 。
用塑料梳子
塑料梳子与头发摩擦 ， 易产生静电 ， 伤害毛发 。 最好用天然鬃毛做的梳子 ， 上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上 ， 润泽发丝 。 此外 ， 牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择 。

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