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体重指数怎么算 春节期间你的身体健康吗

小知识

现代社会由于生活条件优越， 很多人的体重也不向以前那么苗条， 体重在直线上升 。 这可是苦恼了很多的朋友们， 今天小编就为你介绍8中性格影响人们的体重下面就跟随小编一起来看看吧 。
标准体重计算公式
0-12岁标准体重计算公式
前半年体重(KG)=出生体重+月龄×0.7
后半年体重(KG)=出生体重+6×0.7+(月龄-6)×0.5
2~12岁儿童体重(KG)=(年龄)×2+12=年龄×2+8
体重的评价指标如下
标准体重的60%以下 严重营养不良
标准体重的60~80% 中度营养不良
标准体重的80~90% 轻度营养不良
标准体重的90~110% 正常范围
成年标准体重计算公式
公式一
〔身高(cm)-100〕×0.9=标准体重(kg)
公式二
男性：身高(cm)-105=标准体重(kg)
女性：身高(cm)-100=标准体重(kg)
以上两种计算方法， 基本已被广泛采用
你的体重健康吗
短短20多年， 步入小康的中国人“以令人瞠目的速度”胖起来， 超重和肥胖人口比例甚至已经超过了许多发达国家 。 美国用三代人达到的指标， 我们用一代人就实现了超越， 生活方式也实现了“三级跳” 。
研究证明， 肥胖是导致心脑血管疾病、癌症、糖尿病等慢性病的重要危险因素， 已经被世界卫生组织列为威胁人类健康的十大疾病之一， 肥胖已经成为中国面临的一个严峻的公共健康问题 。 根据统计， 以2002年为例， 因超重和肥胖而导致高血压的患者将近40%、导致糖尿病的将近35%， 由超重和肥胖造成疾病的直接经济负担是211亿人民币
保持健康体重需全社会行动起来
为了培养大众的健康生活方式， 减少慢性疾病产生， 卫生部和中国采访人员协会在京联合启动了“中国健康知识传播激励计划(健康体重·2009)”系列活动 。 这是新中国成立60周年以来， 卫生部和中国采访人员协会首次联手， 动员全国媒体、专家、大众和社会力量， 大规模地向不健康体重宣战， 广泛向大众传播保持健康体重的知识， 系列活动将一直持续到明年4月 。
中国健康教育中心、卫生部新闻宣传中心主任毛群安说， 健康教育已经被列入新的医改方案， 关注健康应该从关注体重开始 。 保持健康体重就是号召人们吃动两平衡， 改变不健康的生活方式 。 保持健康体重说起来容易， 做起来很难， 所以， 需要全社会共同行动， 把防治疾病的关口前移， 减少疾病的发生 。
现代社会由于生活条件优越， 很多人的体重也不向以前那么苗条， 体重在直线上升 。 这可是苦恼了很多的朋友们， 今天小编就为你介绍8中性格影响人们的体重下面就跟随小编一起来看看吧 。
体重指数计算哪8种性格影响体重
1.冲动任性型
美国得克萨斯大学的心理学教授阿特·马克曼认为：冲动任性的人可能自制力较弱， 他们难以拒绝零食或美食的诱惑， 因此容易冲动的人， 应尽量少储备垃圾食品， 并在工作期间少吃零食 。
2.可靠和值得信赖型
总是准时、遵循规则， 意味着你是个认真负责的人， 这会让你更容易坚持合理的饮食和健身计划 。 但因为考虑得多， 如何制定减肥计划反而成了最大的困惑 。 解决方法就是直接告诉这类人怎么做 。
3.情绪容易波动型
这种人比较极端， 总认为事情要么很好， 要么很差 。 他们中的有些人是情绪化的进食者， 即越是激动兴奋， 就吃得越多 。 因此这些人要学会掌握自己情绪的波动模式， 尝试用更健康的方式来排解压力， 克服情绪的大起大落 。
4.安静型
喜欢处于安静环境中看书的人更容易减肥成功 。 《聪明的解决方案：基于大脑的最佳性能方法》一书的作者海迪·汉纳说：“性格内向的人考虑问题时较为周到， 不容易冲动， 这就让他们能更为理性地考虑各种选择 。 ”
5.喜欢社交活动型
喜欢交际的人倾向于把所有压力积聚到一点后再爆发 。 这种人更容易在人多的地方感到愉快 。 而这种愉悦会让他们在参加饭局时吃得更多 。 马克曼建议， 这类人应尽量尝试让自己处于不涉及食品的社交场合中， 这或许会减少他们摄入的食物量 。
6.严于律己型
这类人不会轻易饶恕自己犯下的错误， 会坚定地执行健康饮食方案;而缺乏自律的人在不慎出错后， 情绪上会出现强烈的负面反应， 继续暴饮暴食， 使体重飙升 。
【体重指数怎么算 春节期间你的身体健康吗】总结：通过以上小编的叙述相信大家对于8种性格影响体重有所了解了吧， 那么你中招了吗？中招的朋友不要担心， 希望小编本文的知识能够帮助你健康快乐的度过这个冬季 。

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