很多人觉得泡脚是老年人才喜欢做的事情 ， 其实多泡泡脚对身体健康是非常好的哦！你们知道艾叶泡脚的作用都有哪些吗 ， 艾叶的功效与作用是什么呢？艾叶泡脚有什么副作用呢 ， 赶紧来看看详细的介绍吧！
艾叶泡脚注意事项
1、使用艾叶泡脚的时间不得超过半个小时 ， 当然因人而异 ， 后心潮湿 ， 额头出汗珠效果就达到了 。
2、艾叶泡脚的时间最好控制在饭后一小时 ， 睡前两小时左右 。
3、艾叶泡脚的水温最好控制在四五十度之内 ， 如果有条件用木桶泡脚效果更佳 。
4、在使用艾叶泡脚之前最好喝点水 ， 用于补充新陈代谢之后的体液 。
5、使用的频率不可太高 ， 一周两三次就好 ， 太过频繁 ， 泻火太多 ， 对身体不好 。
6、在艾叶泡脚之后 ， 按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好 。
艾叶泡脚有什么好处
中医认为 ， 足部是人体经络的集中处 。 脏腑的病变可通过经络互相影响 ， 而通过疏通经络气血 ， 又可以达到治疗脏腑病变的效果 。 而艾叶历来就在我国民间广泛利用 ， 有的用它的治疗养病 ， 有的用它来食用充饥 ， 更有的用它作为辟邪驱毒的信物 ， 用途非常广泛 。 其中 ， 用艾叶泡脚也是一种常用的方法 ， 艾叶泡脚的好处如下：
用艾叶水泡脚 ， 能有效的祛虚火、寒火 ， 可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病 。
只要是发生上述疾病时 ， 可取艾叶一小把煮水后泡脚艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一 ， 撕碎后放入泡脚捅里 ， 用滚开的水冲泡一会儿 ， 等艾叶泡开后再对一些温水泡脚 ， 泡到全身微微出 ， 但不能大汗 ， 再多喝一些温水 ， 注意要不吃寒凉的食物 ， 并休息好 ， 一般连泡2-3天后 ， 这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适都会明显好转或消失了 。
但艾叶泡脚 ， 也不能经常泡 ， 因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引 ， 就会引起头面部的气血两亏 ， 供血不足 ， 反而会引起头晕、头痛 ， 及情绪上的变化等 。 对于身体寒湿重的病人 ， 可以每周用艾叶水泡一次脚 ， 在泡艾叶同时 ， 喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气 。
但有些人身体非常虚弱 ， 吃了一些补益身体的食物就会牙痛、口腔溃疡等 ， 像这样的情况 ， 可以等上火了再用艾叶水泡脚 ， 没火时可继续食补 ， 并每天坚持用温水泡脚 ， 注意误食寒凉食物 ， 防止寒湿侵入 ， 慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了 ， 而且体质会慢慢地增强 。
艾叶泡脚能治风湿吗？
艾叶泡脚能治风湿吗？艾叶泡脚是对风湿有一定的作用的 。 艾叶泡脚对全身气血的运行 ， 关节经络的通利都会有好处 ， 只能说对疼痛会有一定的缓解作用 ， 但根治不太现实 。 所以建议您还是继续坚持用艾叶泡脚 ， 时间以泡到全身微微出汗为宜 ， 不要大汗淋漓 。
艾叶性温燥 ， 芳香而辟秽 ， 艾叶能祛寒、除湿、通经络 。 因现代人普遍寒湿重 ， 所以艾叶就成了治病不可缺少的帮手 。 艾叶泡脚能治风湿吗？艾叶在治疗风湿、类风湿性关节炎及寒湿性关节疼痛也起到重要的作用 。 腰腿疼痛即可用适量艾叶煎汤 ， 先熏蒸后泡洗;肩膀痹痛可用艾叶和米醋拌炒后装入布袋中热敷;用艾叶、生姜、食盐加黄酒共同翻炒后装入纱布包外敷 ， 可以缓解急性关节炎及类风湿所引起的疼痛 。
冬天容易发生关节疼痛之类风湿骨痹的人群 ， 建议每天晚上可以选用有温阳活血通经作用的艾叶泡脚方：将一两艾叶分成五份 ， 每次取一份艾叶用纱布包好 ， 水烧开 ， 先熏脚 ， 然后再泡脚 。
但艾叶泡脚 ， 也不能经常泡 ， 因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引 ， 就会引起头面部的气血两亏 ， 供血不足 ， 反而会引起头晕、头痛 ， 及情绪上的变化等 。 对于身体寒湿重的病人 ， 用艾蒿每周2到3次就好 ， 次数多了会伤底气 ， 但用艾叶水泡脚的同时 ， 必须停吃寒凉的食物 ， 还可以在用艾叶水泡脚同时 ， 喝上一杯生姜红枣水 ， 即去了寒又不泻气 。
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