就好像我们会说在爷爷奶奶那一辈 ， 甚至是父亲母亲那一辈 ， 他们的身体都是十分的健康 ， 从来没有听说过谁患上这样的疾病 ， 那样的癌症 ， 为何到了我们这里就癌症漫天飞舞？
其实 ， 这种事情也是可以预见的 ， 在我们爷爷奶奶 ， 爸爸妈妈那一辈 ， 他们总是需要承担的更多 ， 他们的身体可以说在不断的劳作之中变得很健康！可以说劳动让他们的身体变得健康起来！
即使一些小的疾病出现也会很快的过去 ， 所以我们可以看到那个时代的人们大多是无疾而终的 ， 并不像现在这样一个癌症就带走一条性命！
我们也可以看到在生活之中许多老人都活得很健康 ， 他们的身体素质甚至比得上一些娇生惯养的90后 ， 而身体健康的人又怎么会不长寿呢？
四、良好的作息习惯
良好的作息习惯是生活中很多人都在呼吁着的 ， 同样的长寿村之中的老人们 ， 他们或许有许多的小细节不会重视 ， 可是生活习惯确实被他们极为重视的 ， 日出而作 ， 日落而息 ， 没有抽烟酗酒 ， 因此他们的身体总是十分的健康！
充足的休息让他们不会有精力不济的风险 ， 并且充足的睡眠时间让他们的身体得到很好的补充 ， 不会因为熬夜而导致身体的健康受到影响！
【长寿村的人一直都在做这件事】而长寿老人在生活之中做的一些事情总是有着一定的道理的 ， 如不久坐 ， 他们不会长久的坐在一个地方 ， 即使不累也会起来缓一缓身体 ， 而这种生活方式正是符合了长寿的基本要求之一 ， 我们在生活之中想要活的健康不妨学一学长寿老人们的生活方式！
长寿是所有人都在追求的事情 ， 但是长寿并不会无故的降临在人们的生命之中 ， 长寿村的老人们看起来没做什么事情就获得了长寿 ， 但是我们同样的也要想到 ， 为何相同的环境有些人长寿 ， 有些人寿命却很短呢？无他 ， 唯自觉耳！
自己发觉自己生活之中的不良之处 ， 并加以改正 ， 自己每天的锻炼保护好身体的健康 ， 这样做的人 ， 身体总是会越来越好 ， 寿命自然就会变得越来越长了 ， 可以说长寿距离我们并不远 ， 只要我们用对了方法 ， 把握了机会 ， 长寿自让就会降临在我们的生命之中！
结语：长寿村的形成有着很大的偶然因素 ， 不可能每一个地方都如长寿村那样山清水秀 ， 天空明亮的 ， 而我们没有在长寿村之中想要获得长寿 ， 就需要遵守着良好的生活习惯 ， 积极的锻炼自己 ， 保护自己让自己远离危险 ， 这样做就可以让我们的寿命变得更加的长久！
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