男人和女人阳气不足 ， 会让身体变的更遭 ， 因此应该适当的补阳气 。 如何补呢？下文介绍了中医方法 ， 快去看看！
男女补阳中医秘方
中医养生专家主张 ， 春夏养阳、秋冬补阴 。 男女适当补阳气 ， 以起到非常好的保健功效 。 夫四时阴阳者 ， 万物之根本也 。 春夏是阳长阴消的阶段 ， 顺应这一趋势而养阳 ， 效果会比其他季节要好得多 。
中医认为 ， 凡是向阳光的、外向的、明亮的、上升的、温热的、永恒运动的 ， 都属于阳 。 阳气不足 ， 对男女健康来说 ， 都有很多负面影响 。 比如 ， 女性阴气太盛、阳气虚 ， 会导致气血布达相对无力 ， 四肢末端不能很好地受到气血的温养 ， 从而导致手脚冰凉;男性阳气弱 ， 可以表现为性功能不理想、性欲下降等 。
补阳的方法有很多 ， 《黄帝内经》给出了一些基本原则：不要熬夜 ， 保证良好的睡眠(夜卧早起);不要怕热、怕阳光 ， 适当晒晒太阳 ， 少吹凉风;保持心情愉悦 ， 不要经常发怒;适当多行房事 ， 对提高阳气也有很好的作用 。
百姓以食为天 ， 补阳也可以通过食补的方法 。 阳气不足的人 ， 适合用一些健脾开胃的调补方法 ， 可补足阳气 。
【男女补阳中医秘方】总结：如何补阳气？以上介绍的方法不错 ， 大家都该了解了吧 ， 那么赶紧照着以上说的这些去做哦！(文章原载于《益寿文摘》 ， 刊期：2012.06 ， 作者：刘秀琳 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表浙江龙网赞同其观点和对其真实性负责 。 如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容)
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