多吃水果的好处，这些你不知道的水果好处知识 _水果

水果是属于含水分较多的食物，水果的好处有很多，但是种类也多，每种水果的好处与好处也都是不同的，水果也是很多人最爱吃的一种，特别是在业余时间的时候总会吃上一两个水果来进行补胃，多吃吃水果总是好的，那么多吃水果的好处有哪些呢?以下这些你不知道的水果好处赶紧收藏起来吧。

文章插图

一、苹果：苹果能治疗下痢，降血脂，滋润皮肤。
二、梨：清解热毒，镇咳化痰。
三、桃子：清津味甘，多食易消化不良。
四、香蕉：助于消化防便秘，清肺。
五、火龙果：排毒解毒，保护胃壁，抗衰老，预防脑细胞变性，美白美颜，预防大肠癌变，降血脂等。
【多吃水果的好处，这些你不知道的水果好处知识】 六、榴莲：榴莲对每个人来说那个味道是真的可怕，但是再吃的时候味道并不是那么臭的，所以榴莲被称为“水果之王”，能补气，补肾壮阳，温暖身体。
七、龙眼：龙眼的外表跟荔枝很像，但是体型没有荔枝大，龙眼有壮阳益气，养血安神，润肤美容等。

文章插图

八、荔枝：具有补血，健肺，促进血液循环，燥热着不宜多吃。
九、甘蔗：解渴，清热，润肠，利尿，补充体力，解酒，润喉消口臭等。
十、柠檬：增强消化，食欲不振，减肥解酒。
十一、橘子：也称为桔子，性寒，可解热，化痰，防便秘，生津止渴，美容功效。
十二、柚子：清燥热，通便，消口臭，解酒。
十三、枇杷：枇杷膏可以起到止咳化痰作用。
十四、芒果：可治疗晕车，对于不敢坐车的人来说是有好处的，熟果肉可敷烫伤。
十五、木瓜：木瓜是女生们的最爱，因为是美容的食物，能除黑斑，雀斑，助消化，治溃疡。

文章插图

十六、百香果：清肠，开胃，生津止渴，除腻。
十七、杨桃：清沙哑，喉痛，顺气，润肺。
十八、葡萄：补气，美容，安胎气。
十九、西瓜：解热，消暑，排毒。
二十、哈密瓜：解热，止渴，净血液，解躁。
二十一、菠萝蜜：止渴，利尿，清热，醒酒。
二十二、椰子：解热，防暑，消水肿，椰肉能开胃。
水果的功能和功效有着非常的多，多吃点总是最好的，但是别吃太多的种类，因为就怕每种的类型混合在一起会产生化学性质，所以呢，最好是减少摄入量，除了以上这些还有番茄、猕猴桃、凤梨、杨梅等这些也都是很不错的水果，适当入量，保护自身的身体最重要。