生发偏方 28个方法让你远离脱发困扰( 五 )


即使有二个脱发基因 , 对女性一般来讲也只会变的毛发稀疏 , 也不会变成大脱发或只留下边缘头发而中间秃光的情形 。
3.年龄随着男子年龄的增长
脂脱的发病率亦逐渐增加 , 脂秃常发于17-20岁的男青年 , 30岁左右为发病高峰 , 以后随年龄的增加 , 虽然发病率减少 , 但症状加重 , 最后变成秃头 。
4.从事紧张复杂脑力劳动的人
精神压力大且大脑消耗能量极大 , 刺激机体自主神经和激素适应性的作出调整 , 以维持正常的体温、新陈代谢及免疫功能的生理平衡 , 分泌较多的雄性激素 , 使人的分析力、判断力增强 , 机敏而有智慧 , 同时使人的性情变得较为急躁 , 皮脂腺分泌旺盛 。
头皮上的皮脂腺同其它部位相比是最发达 , 在这种情况下分泌就更多 , 从而为头皮上嗜脂性真菌及头螨等的大量繁殖提供了条件 。
头皮上的嗜脂性真菌在皮脂腺分泌量大的前提下大量繁殖 , 成灾的嗜脂性真菌从毛囊中获取营养并把代谢产物排放在那里 , 刺激毛囊和头皮出现慢性炎症-脂溢性皮炎 。
脂溢性皮炎如得不到及时治疗 , 发根部细菌生长繁殖产生一种溶解酶 , 将发根溶解成残缺不全 , 发根松动 , 毛囊逐渐萎缩 , 生发功能逐渐减退 , 头发逐渐减少直至光秃 。
5.头螨是一种微小的寄生虫
肉眼无法看见 , 毛发专家已经发现 , 头螨这种嗜脂性微小动物 , 和遗传或荷尔蒙失调一样 , 也是脱发的元凶 。 它寄生在人类的毛囊里 , 以皮脂为食物 , 吃饱之后为了帮助消化 , 它会分泌一种解脂酵素(lipase) , 这种酵素会进一步分解和侵蚀头皮内的皮脂腺 , 阻塞毛囊 , 令毛囊缺乏养分而萎缩 , 造成脱发或秃头 。
脂溢性脱发的预防
第一、合理的饮食
维生素缺乏是导致脱发的因素之一 。 此外 , 蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一 , 会使头发变得越来越稀少 , 妨碍头发的健康生长 。 因此 , 合理的饮食既有助于头发的生长 , 又有助于身体的健康 。
第二、护发方法
细心呵护头发可预防脱发 。 在头发处于湿润状态时 , 头发更加的脆弱 , 不能用力梳 , 还有 , 现在非常流行对头发染、烫、卷 , 这样都会损害头发 , 这是脂溢性脱发的预防方法之一 。
第三、减轻压力
压力过重会引发各种身体疾病 , 包括脱发 , 使头发在几个月内都处于休眠期 , 所以预防脱发应避免过重的压力 , 平时多锻炼 , 养成良好的生活习惯 , 这也是脂溢性脱发的预防方法 。
脱发吃什么好
1、补充铁质
研究发现近三成的脱发女性存在缺铁现象 , 因此脱发患者应多吃一些富含铁元素的食物 , 如黄豆、黑豆、蛋类、花生、胡萝卜、马铃薯、菠菜、带鱼、虾、鲤鱼、香蕉等 。
2、补充植物蛋白
研究发现 , 脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少 , 因此 , 日常应多富含这两种氨基酸的食物 , 如大豆、黑芝麻、玉米等 。
3、多吃蔬菜和水果
食用含糖和脂肪高的食物容易导致女性血液中酸性毒素含量增高 , 因为这些物质在代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内 , 产生酸性毒素 , 毒素的过量堆积容易导致脱发 。 所以脱发的女性日常要多吃新鲜的蔬菜和水果 , 少吃肉类和动物内脏 。
4、补碘
女性头发的光泽与甲状腺的功能有关 , 补碘能增强甲状腺的功能 , 有利于头发健美 , 因此脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品 。
5、补充维生素E
维生素E可延缓毛发衰老 , 促进毛母细胞分裂 , 抑制脱发 。 维生素E含量高的食物有莴苣、卷心菜、黑芝麻等 。
脱发怎么办
黑芝麻黑豆泥鳅汤
原料:黑芝麻、黑豆各120克 , 泥鳅约750克 , 陈皮1/4个 , 生姜2~3片 。
制法:黑芝麻、黑豆洗净 , 如胃寒者 , 宜炒熟再用 , 陈皮洗净去瓤 , 泥鳅洗净、宰净 , 慢火煎至微黄 , 然后与生姜一起放进瓦煲内 , 加入清水2000毫升(约8碗水量) , 先武火煲沸改文火煲1个半小时 , 调入适量食盐和生油便可 。 此量可供2~3人用 , 泥鳅和黑豆可捞起拌酱油佐餐用 。
功效:健脾、益气养血、补肾益精、生发 。
首乌黑豆
原料:小黑豆500克 , 枸杞60克 , 首乌30克 , 核桃12个 。
制法:先煎首乌、枸杞 , 取汁后煮黑豆 , 核桃仁 , 熟后 , 用清水搅拌 , 阴干 , 每日晚空心服黑豆30粒 。
功效:养血益精、活血祛风 , 适用于脱发、白发、少白头等症状 。

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