让我们来看看如何应用这个方法 。
首先，我相信你老公很关心你怀孕的事情，但是作为一个男人，他无法亲身体验怀孕期间的反应 。如果，这个时候，在和老公聊天的时候，你真的说出了你此时的感受，描述了你现在的担忧和感受，让老公真正理解你的感受 。然后，你在如实说出自己感受的同时，也在慢慢引导你的老公和你产生共鸣 。这就是前倾法，可以有效避免你和老公说话时发生争吵，从而让你们的夫妻关系更进一步 。
【华尔兹基本舞步慢三 华尔兹舞步】
你看，紧接着往前走了这一步，你是不是觉得和老公的沟通更进一步了？没有争论和指责，你内心的想法和感受通过这次愉快的聊天得到了有效的表达，让你的丈夫更了解你，家庭和睦，夫妻感情更好 。
第三步:双脚转身，相互靠近 。“移情”法 。说话之前，先了解对方的情绪和出发角度 。
这是关于第二步，侧身前倾的方法，如实说出自己的感受 。最后再来看第三步，双脚左右转动，靠近对方，“移情”法，了解对方的情绪和说话的起始角度后再开口 。
什么是“移情”法？
共情是指在与对方交流时，能够感受到对方的内心世界，理解对方的感受，并对对方的感受做出恰当的回应 。就像华尔兹的意思，两个相爱的人永远在一起，这种爱是不自私的 。因此称之为“移情”法 。
比如周末，你和老公带孩子朋友去餐厅吃饭，老公笨手笨脚地给孩子收拾餐具 。你一边抱着孩子一边笑着抱怨 。刚开始你可能会逗你老公，但是重复几次之后，他老公就有点情绪化了，于是抗议:“别说几句，他总是挑三拣四的 。”这个时候你还不依不饶，她老公的情绪明显变差，整个气氛明显尴尬，一起吃饭的朋友家人都不好意思礼貌的提前离开 。这顿饭，全程低压，结局很惨 。
刚才的案例中，你作为妻子，说话总是很坦白，没有顾及丈夫的面子，没有站在丈夫的角度考虑问题，让他在朋友面前很没面子，一句一句聊到死 。如果在这个场景中，你可以先理解丈夫的诉求是“请给我一点面子，我的朋友都在看 。”你不会无视老公的尴尬，没完没了的唠叨 。最终自我指导很无聊，导致不愉快的结局 。
好了，至此，夫妻间“好好说话”和“华尔兹”三个基本舞步已经介绍完毕 。你认为它有趣并且容易理解吗？你学会了吗？
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