不知从何时起 ， 老人摔倒扶不扶已经成为一个现象级狂欢梗了 ， 什么“一扶就吃土” ， 什么“家里没个上个千万 ， 哪敢出手扶老人” ， 这些娱乐段子层出不穷 。 今天我们不分析老人摔倒到底扶不扶 ， 我们就单纯地说说老人为什么这么容易摔倒？老人摔倒怎么办？
2011年卫生部发布的《老年人跌倒干预技术指南》中指出：如今跌倒已经成为我国65岁以上的老年人意外死亡的首要原因 。 老人摔不起 ， 因为一摔很可能就再也爬不起来了 。 我们的爸爸妈妈就是老人 ， 而我们正在变成老人的道路上 。 关注老人摔倒的问题 ， 于自身 ， 于爸妈 ， 都很有必要 。
◆为什么老人经常会摔倒？
小孩子摔倒 ， 啪啪屁股就起来了;年轻人摔倒 ， 稍微缓缓就站起来了;老人摔倒 ， 如果没有人扶或者身边没有支撑物 ， 很难起来 ， 即使起来了 ， 也很容易再次跌倒 。
究其原因 ， 就是大家熟知的骨质疏松问题 。 年纪大了 ， 钙质流失特别快 ， 而钙质吸收又比较慢 ， 钙质供不应求自然导致骨质疏松 。
因此要想从根本上预防老年人摔倒 ， 还是得从“补钙”抓起 。 老年人的消化和吸收的功能都下降得很快 ， 若想补钙 ， 不仅要多吃含钙的食物(例如牛奶、虾皮、芝麻酱等) ， 更需要额外补充钙片 ， 平时还需要多晒晒太阳以促进钙质的合成 。
◆为什么经常有老人摔倒后再也爬不起来？
老年人真的摔不起！
单纯骨质疏松的老人反复跌倒容易引起骨折 ， 这已经是很危险的事情了 。 而患有其他疾病的老人摔倒就更严重了 ， 很有可能真的再也爬不起来 。 比如：
患有心脑血管疾病：这些老人不仅容易骨质疏松 ， 还经常因为血液不流畅造成脑供血不足而出现头晕的现象 ， 保不定在哪个地方摔倒就引发脑溢血而死亡了 。
患有糖尿病的老人：糖尿病老人跌倒的几率比普通老人至少高出了4倍 ， 他们神经和肌肉的协调性都比较弱 ， 平衡能力很差 ， 轻则跌的鼻青脸肿 ， 重则跌的“粉身碎骨” 。
独居老人：社会压力大 ， 子女不得不外出打工 ， 留下老人一个人生活 。 这些独居老人自己一不当心 ， 洗澡、拖地、下楼梯的时候就会摔倒 ， 身边还没个人帮忙 ， 万一摔晕了 ， 很容易错过最佳治疗时机 。
◆老年人不小心摔倒了怎么办？
如果摔倒时只有自己一个人的话 ， 只能靠自己 。
首先慢慢动动身体 ， 看看四肢还能不能懂 ， 然后想办法翻身跪立 ， 慢慢地用手撑起来 ， 能找到一个支撑物最好 。 如果发现四肢动不了 ， 就平躺着 ， 大声呼喊或想办法打电话呼救 。
如果摔倒时还有其他人在 ， 就向身边的人请求帮助 。 大家虽然调侃“老人扶不扶” ， 但真正遇到了 ， 还是会热心帮忙的 。
老人摔倒后果很严重 ， 防止摔倒以及摔倒后及时扶起来才是关键 。
于老人自身 ， 应该多补钙多锻炼 ， 强身健体;作为子女 ， 多多关心爸妈 ， 能一起住就一起住 。 如果工作在外 ， 条件不允许 ， 也要想办法让爸妈住进养老院 ， 毕竟养老院的其他老人和工作人员都能给爸爸妈妈一点照应 ， 尽量避免让老人独居 。
【爸妈摔不起 一摔就再难爬起来了】我们小时 ， 父母为我们付出了一切;如今父母老了 ， 我们也不能吝啬对他们的关爱 。
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