桑葚开始成熟了 ， 这种酸酸甜甜的感觉真好！小伙伴们 ， 找个风和日丽的午后 ， 挎上篮子 ， 去郊外摘桑葚去吧！你知道吗？桑葚这种毫不起眼的小野果 ， 但它的功效确实非常好！
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1.桑葚让我们抵抗力变好了
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▲桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量 ， 能迅速补充营养促进造血功能 ， 增强机体免疫力 。
2.桑葚让我们消化能力变强了
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▲桑葚含鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质 ， 能帮助脂肪、蛋白质、淀粉消化吸收 ， 健脾胃 ， 增强肠蠕动 。
3.桑葚让我们头发变黑了
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▲桑葚含大量的乌发素 ， 能使头发变得黑而亮泽 。
【别看它不起眼，但它的功效确实非常好！】4.桑葚让我们的肾变好了
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▲桑葚与枸杞子或何首乌配用 ， 可治肾虚、须发早白、眼目昏花等 。 贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜 。 桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成,可抑制脂肪合成,分解脂肪,降低血脂,阻止脂质在血管内沉积,防止血管硬化等 。
5.桑葚让我们的血管不再硬化了
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▲桑葚所含脂肪酸主要由亚油酸、硬脂酸、油酸组成 ， 可抑制脂肪合成 ， 分解脂肪 ， 降低血脂 ， 阻止脂质在血管内沉积 ， 防止血管硬化等 。
6.桑葚让我们远离癌细胞了
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▲桑葚所含多种物质成分都能增强机体免疫力 ， 促进T淋巴细胞成熟 ， 预防肿瘤细胞扩散 ， 避免肿瘤的生成 。
7.桑葚让我们不再失眠多梦了
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▲桑葚可以治疗神经衰弱 ， 失眠健忘等症状 。 具体药方是：桑椹子30克 ， 酸枣仁15克 。 水煎服 。 每晚1次 。
8.桑葚让我们不再便秘了
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▲桑椹还可以治疗便秘呢 。 具体药方是：桑葚子30克 ， 蜜糖30克 。 水煎服 ， 每日1次 。
哎呀 ， 什么都不要说了！走 ， 我带上你 ， 你带上篮子 ， 一起去摘桑椹去！
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