其实生活中有很多方法 ， 还是能让我们的皮肤变白的 。
如果你可以支配自己的出行时间 ， 那么在夏天的时候尽量不要在上午或者是下午出行 。
尤其是在中午的十点到下午三点 ， 这个时间段中可以说是一天当中太阳辐射最强烈的时候 。
也就是说是紫外线最多的时候 ， 当然在这个时候出行对于人体的皮肤伤害也是最大的 ， 最容易直接造成皮肤变黑 。
在任何一个季节 ， 即使是寒冷的冬天 ， 想要出去一定要戴帽子 ， 撑着遮阳伞 。
很多人认为在天冷撑着阳伞没有必要 ， 其实这样伞不是用来遮挡阳光而是用来遮挡紫外线 。
天冷也要做好足够的防晒措施 ， 如果有条件的话可以带墨镜出去 。
如果你的工作要长期进行户外活动 ， 那么一定要通过各种方式来让自己防晒 。
比如说你可以选择防晒品 ， 防晒霜 ， 指数一定要在十五以上 ， 回家之后要立刻洗澡 ， 这样能够将一天皮肤上辐射的东西全部冲掉 ， 达到变白的作用 。
当然 ， 如果有条件的话可以进行按摩 ， 或者是给身体做奶浴 。
想要变白就要多喝水 ， 在早上醒来的时候可以空腹喝一杯白开水 ， 在中午的时候喝水可以加一些柠檬片 。
皮肤暗黄怎样变白
现在很多女性崇尚变白 ， 觉得只要皮肤白了就更加漂亮了 ， 在日常生活中同样是一种脸型的女性 ， 肤色白的女性一定会更让人觉得漂亮一些 ， 很多人的肤色是偏黄的 ， 要想拥有白白的皮肤除了生下来就皮肤好以为 ， 靠后面的保养也是很重要的 。 那么有什么好办法能帮爱美的朋友解决皮肤问题呢？
什么样的方法可以让皮肤更好呢？这个问题对于周围皮肤好的女孩子来说就可以找到答案的 ， 晚上睡觉的时间肯定会比较早 ， 喜欢吃的东西是水果蔬菜居多 ， 像什么长痘痘、肤色暗黄、斑点 ， 很少会出现在脸上 。
皮肤暗黄的人有两种可能 ， 一种是天生的家族遗传 ， 还有一种是后天导致的 。
一般人都是以上两种的混合 ， 所以我们只要由内而外保养起来 ， 就可以让皮肤变白了 。
平时 ， 我们要调整好作息时间 ， 千万不要再熬夜了 。
熬夜会让你搬来白皙的皮肤渐渐暗淡 ， 失去光泽 ， 生长皱纹 ， 变得松弛 ， 是不是很可怕呢 。
所以我们一定要睡好美容觉 ， 这是我们必须做到的第一步 。
在吃饭的方面 ， 我们要少吃颜色比较深的酱油 ， 这也是影响我们肤色的日常因素之一 。
要多喝牛奶 ， 豆浆 ， 这些白色的饮料 ， 多喝富含维生素C的果汁 ， 多吃一些清肠道的水果 ， 来调理好身体 。
外出一定要注意好防晒 ， 防晒是变白的关键 。
可以擦防晒霜 ， 也可以选择戴墨镜和防晒帽 ， 这都是个人选择了 。
定期做变白面膜 ， 或者去美容院护理 ， 最好是自己用天然的食材来做面膜 ， 见效虽然慢一点 ， 但是比较安全可靠 。
每个女孩子都爱漂亮 ， 如果天生就拥有好的皮肤 ， 一定要好好珍惜爱护 ， 如果皮肤不好就更加要努力做一切能让皮肤好起来的事情 ， 像不要很晚睡觉、不吃煎炸食物、多吃水果多吃蔬菜等等 ， 要相信只要坚持 ， 皮肤一定会不再暗黄 。
皮肤晒黑后怎样变白
很多人出去玩了一小会 ， 皮肤就能晒黑了 。 皮肤晒黑了都想变白 ， 很多人尝试了很多的方法 ， 都不能很快的使皮肤恢复以前的白 ， 很多人甚至担心是不是皮肤永远都是黑的 ， 不会变白了 。
在出门游玩以前 ， 大家一定要涂好防晒霜 ， 不仅脸上要涂防晒霜 ， 脖子上也要涂 ， 手、手臂、脚、腿上有可能被太阳晒到的地方都要涂到 ， 这样才可能预防皮肤晒黑 ， 皮肤晒黑了怎么变白 。
晒后一定要用晒后修护霜 ， 用多汁的果蔬做面膜来补充晒后失去的水分 ， 再用收缩水收缩毛孔！然后再做变白面膜！
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