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好神奇的一碗水 感冒咳嗽都怕他( 二 )

小知识


1、忌食生冷寒凉：①各种冰制饮料;②属寒凉性质的瓜果：包括西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;
2、禁食酸味的食物：如食醋、酸白菜、泡菜以及山楂、乌梅、酸柑橘等;
3、涩味的食品：如白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等 。
4、肥甘滋腻之品 。 也忌食黏糯滋腻的糯米、龙眼肉、大枣等 。
【好神奇的一碗水 感冒咳嗽都怕他】风寒咳嗽吃什么好的快
1、红糖姜枣汤
红糖30g ， 生姜10g ， 红枣30g ， 以水三碗 ， 煎至一碗 ， 取汁温服 ， 服后微汗即愈 。
2、白萝卜蜂蜜汤
白萝卜1个、蜂蜜30克、白胡椒5粒、麻黄2克 。 做法：将萝卜洗净 ， 切片后放入碗内 ， 倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄等共蒸半小时 ， 趁热服用 ， 卧床见汗即愈 。 功效：发汗散寒、止咳化痰、治风寒咳嗽 。
3、萝卜葱白汤
萝卜1个、葱白6根、生姜15克 。 做法：用三碗水先将萝卜煮熟 ， 再放入葱白、姜、煮剩一碗汤 ， 连渣一次服下 。
4、姜杏粥
杏仁15g(去皮 ， 捣碎)、粳米50g ， 洗净同置于砂锅中 ， 加水适量 ， 煎煮20分钟 ， 加生姜6g(去皮 ， 切成丝)再煮10余分钟 ， 即可温服 ， 每日两次 。
小儿感冒要做的4件事
第1件事：得了感冒 ， 好好休息是必须的
小孩体质相对较弱 ， 为避免交叉感染 ， 让疾病尽快康复 ， 孩子感冒不建议上幼儿园 。 等发烧、咳嗽、流涕等症状消失了再去幼儿园 。
第2件事：适当补充维C
维生素C有抗氧化、调节免疫的作用 ， 孩子感冒期间适当吃2～3天的维C泡腾片 ， 有助于缓解症状 。 但需要提醒：维C泡腾片不能长期作为预防感冒的补充剂 ， 也不能一次性大剂量补充 。
第3件事：饮食要清淡
甜腻的食物易生痰 ， 导致舌苔厚腻 ， 有碍脾胃运化 ， 感冒后的脾胃功能本来就会下降 ， 再吃甜腻食物等于火上浇油 ， 因此孩子感冒期间要饮食清淡 。
第4件事：多喝水有好处
建议孩子平时就养成多喝水的好习惯 ， 少喝果汁饮料 。 感冒时加量喝水可加速代谢 。
此外 ， 切忌孩子稍不舒服就服药 ， 更要慎用抗生素 ， 普通感冒不主张用药 。
食疗改善感冒咳嗽问题
1、金银花鸡蛋汤
鲜蛋1个 ， 打入碗内备用 。 金银花15克 ， 加水200毫升 ， 煮沸5分钟 ， 打入鸡蛋煮沸即可 ， 趁热1次服完 。 金银花甘寒 ， 能清热解毒 ， 可消炎清火治疗咽痛 。 该方简便易服 ， 每天早晨服1次 。
2、杏仁枇杷粥
取杏仁10克 ， 去皮;枇杷叶15克 ， 去毛洗净 。 大米适量洗净 ， 加水与杏仁、枇杷叶同煮待熟服用 ， 每日1次 。 杏仁止咳 ， 枇杷叶清热润肺止咳 。 但要注意：枇杷叶上的毛要洗净;吃粥时将枇杷叶取出 ， 弃之不食 。
3、水煮番茄
取新鲜番茄用刀切除外皮;加3碗清水入锅煮约30分钟;加少许盐调味 ， 食用时汤及番茄都可以吃 。 除了润喉治咳 ， 西红柿当中的茄红素对健康很好 ， 多吃也能让我们的脸色更美喔！
4、诃子罗汉茶
将诃子、罗汉果半颗、菊花和胖大海等所有药材先过水洗一遍;药材放入杯中后加热水;入味后当茶喝 。 除了胖大海之外 ， 中药还有很多顾嗓配方 。 这道诃子罗汉茶里头的药材都对喉咙很好 ， 只要用点心 ， 是不必单纯依赖市售胖大海的！
5、传统咸桔
将桔子剪下来 ， 洗净后晒干 。 将晒过的桔放在沙盆里 ， 放盐后继续晒;两天后 ， 桔子吸收了盐份后开始收缩;晒过半个月后的桔子 ， 就可以放入密封的瓶子中保存;存放的时间越长 ， 桔子会变得越黑 ， 并且会随时间慢慢收缩 。 就像陈皮一样 ， 越陈越香 。 用开水洗净咸桔 ， 然后捣碎用开水冲 ， 就成为咸香有益的咸桔水了 。 做好的咸桔用来泡水喝 ， 有咳润喉的功效 ， 而且味道非常好喔！
结语：感冒咳嗽虽然是小病 ， 但是也是非常难受的 ， 而且好的还慢 ， 有的人还会反复的发作 ， 虽然这样我们还是有办法治疗好它的 。 以上小编给大家介绍的食疗方大家不妨试试吧 ， 一碗神奇的水能够治愈好它 。

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