6、依据身高控制体重在正常范围内 ， 这意味着使体重符合身体质量指数（BMI） 。
7、避免更年期激素治疗 ， 如果你的身体需要摄入激素 ， 必须限制激素摄入治疗在5年之内 。
8、认为需要进行药物治疗 ， 最好先向医师进行咨询 ， 这样可以减少患癌症几率 。 目前经测试有几种药物可有效降低患癌症几率 。
9、避免暴露于致癌物质环境中 ， 辐射暴露和一些化学物质可以导致癌症 。
10、日常多吃一些预防癌症的食物 。 食物对于预防癌症具有重要的作用 ， 但是研究人员暗示蔬菜水果食物能够有效减少多种癌症患病几率 ， 尤其是对结肠癌 。 具体的饮食方针是：平均每天食用红肉不超过4盎司 ， 避免吃香肠和熏香肠等加工肉食 ， 每天吃多种非淀粉类蔬菜和水果 ， 每天至少进食5次 。 尽可能降低饮用糖水饮料、果汁、餐后甜点和糖果 ， 少吃精炼面包、百吉饼（先蒸后烤的发面圈）和炸土豆片 。
结语：养生是一种对自已负责的态度 ， 身为一个忙碌的社会人群 ， 你不得不意识到这一点 ， 所以还等什么呢？赶紧加入到养生行列中来吧~
推荐阅读
- 养生秘方 做到四快三慢能够益寿
- 南京最好的十所大学 南京的大学
- 四大核心内容 文案无法吸引用户？怎么才能写好APP推送文案？
- 浅谈正确策划西安宣传片制作的五大要素
- 四大核心内容 西安好的宣传片一定有好的文案策划
- 九大关键点 如何策划一场嗨到爆的现场活动
- 怎样撰写销售文案，威力才会强大？
- 光遇9.10任务攻略-9.10大蜡烛与圣岛季蜡烛位置一览知识科普
- 崩坏3四周年庆典福利大全-四周年庆典福利汇总升级必备
- 三国志幻想大陆寂夜双星活动内容介绍-9月10日荀彧荀攸招募概率一览科普大全