内分泌处在紊乱状态 ， 唾液分泌自然就会减少 ， 此时口腔组织的抵抗能力也会因此而下降 ， 容易因为细菌感染而产生口臭 。
牙龈按摩——“分秒必争”还牙轻松
学会牙龈按摩可以对牙龈进行足够的刺激 ， 减缓萎缩和细菌滋生 ， 正确的方法是：漱口后 ， 将食指和中指放在牙龈的黏膜进行上下、左右移动 ， 用力要轻 ， 然后再由牙根部用力向牙冠处按摩 ， 只需3分钟就可以强健牙龈 ， 促进血液循环 ， 保证唾液的正常分泌 ， 减轻口气 。 或者 ， 在感觉口中无味时 ， 可以闭合双唇、用鼻呼吸 ， 将舌头用力抵住上腭 ， 坚持数秒钟后 ， 唾液即会不断分泌 。
膀胱经按摩——“推”出唾液
洗澡后 ， 全身放松 ， 半裸上身趴在床上 ， 让亲爱的他按照膀胱经走向(也就是后背脊椎处)由上而下推背 ， 帮助身体循环保持通畅 ， 刺激膀胱经 ， 调节内分泌 ， 也能在一定程度上改善唾液的分泌 ， 缓解口臭现象 。
腹部按摩——“挤”出水润口腔
用双手的食指以肚脐为起点 ， 向左右两边轻轻按摩 ， 并在背后集合 ， 再从背后向前按摩 ， 连续做20次 ， 每天坚持就可调节人体内分泌 ， 促进唾液分泌 ， 减少口干现象 ， 增强口腔组织的免疫力 ， 最大限度避免细菌感染 。
生活习惯决定口气
日常生活中 ， 同样有一些习惯影响口气清新 ， 为了与他人更亲近 ， 与爱人更甜蜜 ， 从现在开始更新自己的生活习惯了！
1. 少用嘴巴 。 减少用嘴呼吸或者大声呼喊的次数 ， 因为经常让口腔暴露于空气中 ， 会将唾液尽快挥发掉 ， 给细菌提供一个“良好的”生存环境 。 养成用鼻子呼吸的好习惯 ， 能有效阻挡细菌进入口内 ， 缓解口臭现象 。
2. 音乐咀嚼 。 你可以试试在快乐的音乐中有节奏地进行咀嚼练习 ， 这样一来 ， 口腔的各个部位就会得到全面运动 ， 增加唾液分泌量 ， 让细菌无处藏身 。
导致口臭的5大原因
1. 口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人 。 口内食物残渣长期积存 ， 在细菌的作用下发酵腐败分解 ， 产生吲哚硫氢基及胺类等物质 ， 发出一种腐烂的恶臭 。
2. 有些戴假牙的人：不注意假牙的清洁 ， 口腔内也会有气味 ， 这是最常见的口臭原因 。
3. 口腔疾病：龋坏的牙齿中的腐物 ， 牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态 ， 脓肿出血 ， 溃烂流脓 ， 也易产生一种腐败的恶臭气味 。
4. 身性疾病：有些口臭是由于身体其他部位的疾病引起 ， 如消化不良、化脓性支气管炎、肺脓肿等 ， 都会经呼吸道排出臭味 ， 表现为口臭 。 此外 ， 邻近器官的疾病 ， 如鼻咽部及鼻腔疾病 ， 如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等 ， 也可导致口臭 。
5. 特殊食物癖好：有人特别爱食用大蒜、大葱等 ， 口、胃中都会有令人不快的气味 。
结语：看了小编上文的介绍 ， 您是不是已经知道经常塞牙为什么会导致口臭了呢？您是不是也已经知道我们该如何消除顽固的口臭了呢？那小编在这里希望您可以把今天学到的有关按摩法清除口臭的知识分享给您的小伙伴们哦 。
延伸阅读：中医秘方 食疗教你轻松摆脱口臭十大活宝快速消灭嘴中口臭中医小常识 口臭可以看出身体哪些问题口臭原来是这些原因引起的 今天才知道为什么会口臭 去口臭七个小妙招口臭吃什么 7款食疗方吃出清新口气
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