不该用肥皂
面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺，每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”，在皮肤上形成一层看不见的防护膜 。 它略呈酸性，有强大的杀菌护肤作用 。 偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用，而且会刺激皮脂腺多多“产油” 。 你越是用肥皂“除油”，皮脂腺产油就越多，最后难以收拾 。 可见，如果皮肤不是太脏，就不该用肥皂清洗 。
不该用热水
热水能彻底清除面部的防护膜，所以用热水加肥皂洗脸之后，人的皮肤会感到非常紧绷难受 。 其实，即便是在严冬也用不着热水洗脸，只用冷水就能把脸上的浮尘洗去，同时还锻炼了面部血管和神经，清醒了大脑 。
不该用湿毛巾
久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生，用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌 。 毛巾应该经常保持清洁干燥，用手洗脸之后用干毛巾擦干，又快又卫生 。
内调五脏让女人容颜不衰
内在的健康表现于外表的美丽，许多女性面色无华，肌肤粗糙，再高明的美容师也难掩其憔悴之态 。 因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰 。
心脏与容颜
心主血脉，其华在面，心脏功能盛衰可从人的面部色泽上表现出来 。 心气旺盛，心血充盈，则面色红润光泽：若心气不足，面部供血不足，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华 。
美颜提醒：心气虚，心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克，糯米100克，加水烧沸后改小火慢煮至米粒烂透 。 常服此粥可养心补血，润肤红颜 。
肝脏与容颜
肝主藏血、疏泄，能调节血液量和调畅全身气机，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽 。 若肝之疏泄失职，气血不调，血液瘀滞于面部，则面色青或出现黄褐斑 。 肝血不足，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清 。
美颜提醒：对肝脏失调者，中医提倡食用银杞菊花粥 。 做法为：银耳、菊花各10克，糯米60克，同放于锅内，加水适量煮粥，粥熟后调入适量蜂蜜服食 。 常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功效 。
脾脏与容颜
脾为后天之本，气血生化之源 。 脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润，肌肤弹性良好 。 反之，脾失健运，气血津液不足，外表必然表现出精神萎靡、面色淡白、萎黄不泽 。
美颜提醒：脾运障碍者应服红枣茯苓粥 。 做法为：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克 。 将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐服食 。 此粥可滋润皮肤，增加皮肤的弹性和光泽 。
肺部与容颜
肺主皮毛，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身 。 若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白 。
美颜提醒：肺功能失常者需要补肺气，养肺阴，可食用百合粥 。 做法是：百合40克，粳米100克，冰糖适量 。 将百合、粳米加水适量煮粥 。 粥将成时加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐服食 。 此粥对各种发热症治愈后遗留的面容憔悴、长期神经衰弱、失眠多梦、更年期妇女面色无华，有较好的恢复容颜色泽的作用 。
肾脏与容颜
肾主藏精，肾精充盈，肾气旺盛时，五脏的功能也正常运行，气血旺盛，容貌不衰 。 当肾气虚衰时，人就会容颜黑暗，鬓发斑白，齿摇发落，未老先衰 。
美颜提醒：由肾功能失调引起的容颜受损可服用芝麻核桃粥 。 做法是：芝麻30克，核桃仁30充，糯米100克，同放锅内，加水适量煮粥，代早餐服食 。 此粥能帮助毛发生长发育，使皮肤变得洁白丰润 。
结语：不想做个“天山童姥”的女人不是好女人，不珍惜自己脸蛋的女人也不是一个合格的女人！所以在生活中我们一定要养好五脏，这样才能让美丽由内而外散发出来哦~(文章原载于《养生阅刊》，刊号：2012年第4期，作者：佚夫，版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息，并不代表浙江龙网赞同其观点和对其真实性负责 。 如涉及作品内容、版权和其它问题，请尽快与我们联系，我们将在第一时间删除内容) 。
推荐阅读
- 中国古代九个传统节日 中国古代节日
- 本人实战分享：用一篇超强卖货文案，实现销量倍增，细节揭秘
- 揭秘史上最厉害的10大顶级文案大师
- 揭秘 古人是从哪方面进行养生保健
- 养生秘方 揭秘6个养生新秘方
- 史上最全的白羊优缺点大揭秘 他们真的是易燃易爆炸!
- 中药泡脚 揭秘泡脚的十大神奇秘方
- 古代历史上的八拜之交是指哪八拜？ 八拜之交是指哪八拜
- 备受推崇的10个长寿秘法
- 揭秘快递柜的真实收入 快递柜一个月能赚多少钱