浙江龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

保养卵巢的最好方法 有哪些方法( 二 )

小知识


3、避免情绪过分抑郁或兴奋 ， 保持乐观、开朗的心情和坚持良好的生活规律 ， 也能调节自身内分泌机能 ， 提高机体免疫力 ， 利于皮肤美容 。
4、无论市面上出现什么样新的美容项目 ， 都应慎重考虑其科学性和可行性 ， 不可跟着广告盲从 。 崇尚美容护肤的女性朋友们——科学美容 ， 才是首选 。
中医解析编辑卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克 。
制作与食用：大火沸腾后 ， 以文火慢煎1小时 ， 饭前服 ， 1天两次 ， 1次1碗;在月经干净后连续服两周 ， 到下个月经期完后再服 ， 连续服3个月经周期 。
卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个 。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净 ， 用1500～2000毫升水慢火熬3小时后 ， 将花生、红枣和莲子放进去 ， 同煮1小时 。 每天早晨和临睡前空腹喝1小碗 。
此外 ， 要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品 ， 以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等 。
卵巢保养按摩
膝关节上的血海 ， 踝关节上的三阴交 ， 踝关节旁边的复溜、照海 ， 足底的涌泉 ， 下腹部的关元、气海、神阙等穴位 ， 自己用食指在这些穴位上点按 ， 每天2～3次 ， 每次20分钟 ， 可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善 ， 有益于卵巢的保养 。
注意事项
一、女性要善于调节情绪 ， 正确对待发生的心理冲突 ， 可以外出旅游、找朋友聊天或咨询心理医生来及时宣泄不良情绪;
二、建立科学的生活方式 ， 合理安排生活节奏 ， 做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合 ， 对于保持身心健康 ， 预防卵巢早衰十分有益;
三、培养广泛的兴趣爱好 ， 工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等 ， 可以宜人情志 ， 调和气血 ， 利于健康 。
四、如果卵巢已经出现了病变 ， 一定要及时就医 。 毕竟美容保养只能保健不能治病 。 目前医学上能刺激脑垂体从而使卵巢分泌激素的办法就是使用激素 ， 但如果激素的剂量过多 ， 或者有的妇女本身有妇科疾病如乳腺癌等不适合用激素 ， 很可能会引发或加重病情 。 如果卵巢长有肿瘤 ， 美容过程中使用的药物成分不明 ， 有时候便会造成过量雌激素的摄入 ， 导致肿瘤恶化 。 此外 ， 按摩手法还有可能造成肿瘤压迫扭转 ， 导致瘤体淤血 。
【保养卵巢的最好方法 有哪些方法】结语：通过上面小编对卵巢保养方式的介绍 ， 想必大家都已经很清楚了卵巢的各种保养方法了吧 。 女性朋友们在平时生活里一定要关注自己的身体的健康状态 ， 遇到疾病及早治疗 。 希望小编今天的介绍能够给大家带来帮助吧 。

推荐阅读


上一篇：陈晓旭为什么要出家(红楼梦细思恐极的细节)

下一篇：你“中毒”有多深 教你排毒小绝招