入春了天气还是冷 ， 朋友身体偏阳虚需要每天喝热茶来缓解身体发凉的现象 ， 那么阳虚的人可以喝什么茶呢？
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阳虚可以喝什么茶【【养生常识】阳虚可以喝什么茶 阳虚的人哪些食物不能吃!】阳虚的人一般有畏寒怕冷、四肢不温、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症候 ， 因此在日常喝茶的时候建议喝食性偏温热的茶 ， 这样能辅助调理自身阳气虚弱带来的一系列表现 ， 茶叶中红茶、黑茶是食性相对偏温和的茶类 ， 比较适合阳虚体质的人服用 ， 或者用药性偏温的药材泡水代茶喝也是不错的 。
阳虚的人哪些食物不能吃寒凉食物 。
阳虚的人平素饮食宜多吃些食性偏温热的食物以提升阳气 ， 增强自身体表温度 ， 从而缓解阳气不足引发的畏寒肢冷、面色苍白等症候 ， 如果阳虚的人吃多了食性寒凉的食物如苦瓜、绿豆、白萝卜的话 ， 那么体内寒凉之气积聚可能会使得畏寒肢冷等阳虚症候更加明显 ， 继而对身体造成很大的影响 。
阳虚的人有哪些明显症状1.畏寒怕冷 ， 四肢不温：阳虚最主要症状 ， 机体失去温煦推动、蒸腾气化作用容易引起 。
2.精神不振：由于自身阳气不足 ， 细胞的生命活动衰退 ， 所以身体可表现为萎靡懒动 。
3.完谷不化：指的是大便中夹杂未消化食物 ， 当身体阳气不足时 ， 食物就无法很好地“腐熟”（消化）而直接从肠道排出 。
4.舌淡而胖 ， 或有齿痕：体内水分的消耗与代谢取决于阳气的蒸腾作用 ， 如果阳气衰微 ， 对水液蒸腾消耗不足 ， 则多余水分蓄积体内 ， 继而导致舌体胖大 ， 受牙齿挤压后会出现齿痕 。
5.脉象沉细：当身体阳气不足时 ， 就无力鼓动脉管 ， 所以脉象一般表现为沉细无力 。
阳虚要补多久才会好因人而异 。
由于个人阳虚程度轻重不同 ， 以及阳虚体质的人身体素质存在一定的差异 ， 所以对于阳虚症候要调理多久才能恢复好其时间也是不固定的 ， 不过绝大部分阳虚症候的人如果调理适当 ， 大约2-3个月能调理过来 ， 若是阳虚程度较严重 ， 可能还要再调理一段时间才能调理至较理想的状态 。
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