茯苓的功效与作用，茯苓三种常见食用方法 _茯苓

茯苓的功效与作用有哪些呢?中医上一般都用茯苓来治疗水肿以及安神还有治疗脾胃虚差等等，但是需要注意的就是像是阴虚火旺的人应该注意禁用。
除了这一点注意事项，茯苓还需要注意哪些呢?茯苓的功效与作用都有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

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1、清热解毒
2、抗癌
3、提高身体免疫力
4、细胞免疫抑制作用
总体来说，茯苓主要是作为一种药材来使用，如果说大家对于茯苓不是很了解的话，还是要注意避免使用的，最好是在医生的建议下进行使用。
因为茯苓它是可以让人心神安定，同时对于一些失眠的现象还有脾胃较差的人以及腹泻的人来说都是可以调理的，但病人要如何使用，这一点还是要根据医生的建议来进行食用。

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那么，茯苓虽然是一种中药材，对于正常人来说，如果平时的时候可以将它磨成粉，适当的使用的话也是可以美白养颜的，总之对皮肤还是有好处的，所以，建议大家在日常生活上可以适当的食用茯苓，那么怎么吃比较好呢?
一、茯苓粥
1、准备好所需的食材，茯苓十克、糙米、鸡胸肉、香菇、蔬菜等等。
2、首先将香菇提前泡发，然后切成碎末。
3、鸡胸肉切好之后放入锅中煮熟捞出。
4、茯苓提前磨成粉。然后就将茯苓还有香菇鸡胸肉以及青菜碎末等等一起煮至粘稠即可。
【茯苓的功效与作用，茯苓三种常见食用方法】 二、茯苓糕
茯苓膏在市场上比较常见了，也可以自己做。

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1、准备茯苓100克，牛奶50克，还有适量的蜂蜜。
2、首先将茯苓放入盆中，最好是掰成小块，然后加入适量的水泡一会儿。
3、泡好之后放在盆中送入蒸笼，大概蒸30分钟左右。
4、蒸好之后就可以取出，取出之后倒入搅拌机中，加入适量的牛奶和蜂蜜，打成浆糊糊。
5、再次倒入到锅中大火煮开再转为中小火慢炖，煮好之后冷却即可。