对于养生保健一族的朋友们来说 , 应该都会知道决明子是一种中药 , 尤其是在一些减肥的产品当中也有它的身影 。 那么许多人都会想知道决明子的功效与作用都有哪些呢?是不是真的具有减肥的作用呢?为了帮助大家能够了解到这一点 , 那么接下来就为大家讲解一下 。
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1、决明子的功效与作用
决明子在生活中是很常见的了 , 主要的功效是通便同时可以明目 , 另外对于一些疾病都是具有很好的预防作用 , 同时也是可以降血压与降低胆固醇等等 。
一般都是用来作为茶饮 , 大家可以将它和枸杞菊花等一起搭配使用效果更好 , 只是决明子到底有没有减肥的功效呢?其实就它的功效来说 , 它有通便的作用 , 那么对于减肥可能也是有一点点作用的 。
2、决明子能减肥吗?
但是 , 不要以为通过每天食用决明子就能达到减肥的目的 , 还是要结合运动以及饮食才可以很好的瘦下去 。
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建议大家可以将决明子用来泡水喝 , 如果买到的是生的决明子 , 那么就需要在锅中进行翻炒 , 然后凉之后就可以将其泡水喝 , 加入枸杞、绿茶一起搭配一下都是可以的 。
如果是炒熟的决明子 , 那么就可以直接用来冲泡或者是搭配其他的食材来进行饮用 。
只是需要我们注意的是决明子虽然对身体有好处 , 但是并不是适用于广泛人群 , 这两类人在平时最好是可以避免饮用决明子茶 。
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3、二类人最好避免饮用
第一:孕妇
孕妇在怀孕期间还是需要注意饮食上面的搭配 , 轻易不要去喝决明子茶 , 不然对于体质较差的人来说 , 可能会引起一定的副作用 。
第二:脾胃虚寒的人
【决明子的功效与作用多多,但有两类人最好不要碰】 对于脾胃虚寒的人也是要注意 , 如果饮用的话可能会加重病情 , 所以还是不要轻易的食用 。 如果有不明白的话可以咨询一下医生 , 然后再去考虑是否服用 。
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