随着生活质量的提高和生活方式的改变，喉咙疼已经成为一种常见的症状之一了 。 但是引起喉咙疼的原因有很多，那么我们喉咙疼应该怎么办呢？喉咙疼应该吃什么好呢？缓解喉咙疼的方法有哪些呢？
喉咙疼的原因
喉咙疼是一种比较常见的病症，通常来说多发于一年中比较寒冷的季节，而感冒、扁桃体炎和咽喉炎等都是可以引起喉咙疼的 。 而一些不良的刺激喉咙以及口腔黏膜的物质也会引起喉咙疼 。
咽喉痛的原因有很多，也很复杂，并非都由炎症引起 。 如舌咽神经痛、外界刺激、口腔溃疡等都会引起咽痛 。
舌咽神经痛
引起的疼痛多是一侧疼痛，且疼痛得较剧，没有一定的原因引起，在使用消炎药以后症状没有明显改善，此时，医生多建议使用治疗三叉神经痛的止痛药消除疼痛 。
茎突过长
茎突过长会导致咽部一侧疼痛，在吞咽的时候疼痛会比较明显，与舌咽不同的是，这种疼痛会在咽部同一侧上下出现 。 所以患者就需要尽早的去医院进行拍片治疗 。
口腔溃疡
我们都知道，维生素的缺乏等原因会导致口腔溃疡，而溃疡一般来说是一种自愈性的疾病，在7～10天内就会自动愈合，但是在发病过程中，就会很容易的引发咽部持续性疼痛 。 所以溃疡需要积极治疗 。
喉咙疼吃什么好
多吃雪梨
雪梨可以润肺清热 。 可以配合川贝炖来吃 。 取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水 。 这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果 。
多吃些金桔
金桔可以止咳化痰、行气解郁 。 我可以将金桔做成蜜饯，这样不仅可以达到开胃的效果，还可以有效的防治感冒 。
喝金银花茶
大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒，凉散风热 。 对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌 。
用流质的食物代替米饭
比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处 。 适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力 。
多喝水
温水哦，不要喝太凉或者太烫的水，对喉咙的刺激性都很大 。 多喝水可以促进身体毒素排除，体内代谢都需要水 。 最好可以切一片柠檬放进水里面泡水喝 。 更利于水和维C的吸收 。 病好的更快哦！
多吃苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生，苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分 。 在干燥的季节里多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。
我国中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
猕猴桃
猕猴桃是公认的健康水果，尤其是其中维生素含量最为丰富，甚至它还具有“维c之王”“百果之王”的美称 。
经过研究发现，在猕猴桃中不仅含有大量丰富的维生素C 。
同时还含有血清促进素，适当的食用可帮助我们稳定情绪、镇静心情 。
除此之外，在猕猴桃中还含有丰富的膳食纤维，它可以促进心脏健康、帮助消化 。
因此专家建议一些患有心脑血管疾病的患者，在平时应该适当的多吃些猕猴桃 。
我国中医认为，猕猴桃性酸，味甘寒，适当的食用还具有非常有效的生津润燥、解热除烦的功效，因此在冬季经常上火的人群更应该多吃 。
对于喉咙痛吃什么水果好问题，猕猴桃绝对是最佳的选择 。
改善喉咙疼的方法
消炎药
最有效的治疗喉咙痛的东西可能已经在你的药箱：非甾体类抗炎药，例如布洛芬 。 “这些止痛药和消炎药药物组合，它们会让你一下感觉好些，它们也会减少一些喉咙痛引发的肿胀，”林德博士说 。 “如果你有发烧，这也是喉咙痛造成的症状，消炎药可以帮助你避免引发其他症状 。 ”
盐水漱口
一些研究发现，每日数次用温盐水漱口可以减少咽喉红肿松动粘液，帮助冲洗出来刺激物或细菌 。
医生一般建议在一杯水中溶解半茶匙盐 。 如果你讨厌咸味，尝试加入少量蜂蜜稍微混合出一些甜味 。 (请记住漱口后吐水出来，而不是吞咽！)
锭剂和喷雾剂
非处方喷剂像Chloraseptic产生类似菱形散热效果，他们不会治愈你的喉咙痛或帮降火，但他们可以帮助暂时减轻痛苦 。 Chloraseptic的活性成分，酚，是一种局部杀菌剂，也具有抗菌性能，林德博士说 。
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