上班族一直坐在电脑面前 ， 连吃饭都不离开 ， 时间久了就会出现颈椎病 ， 颈椎病的危害是非常大的 ， 会给我们的生活带来很大的困扰 ， 那么你知道如何缓解颈椎病吗？下面小编就给你推荐一些有效缓解颈椎病的方法 。
白领们天天伏案工作 ， 不活动身体 ， 很容易引发颈椎病 。 颈椎病的治疗方法有很多 ， 哪些才是最有效果的呢？
有效缓解颈椎病的方法
1、拔罐
拔罐是一种以杯罐作工具 ， 借用负压而使杯罐吸着于皮肤 ， 造成局部瘀血以治疗疾病的方法 。 适应于风、寒、湿痹及肿痛症 ， 颈、项、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障碍等 。
2、颈椎牵引
对于颈部不适 ， 肩背及手臂、手指麻痛等症状为主的病人 ， 牵引是最好的缓解病症的方法之一 。 缓解颈椎病的方法是牵引可限制头颈部活动 ， 牵开椎间隙 ， 有利于椎间隙内突出物的还纳 ， 从而缓解了髓核等对神经根及有关血管的压迫与刺激作用 。
【颈椎病怎么治疗 3种方法让你的脖子解放】3、推拿和按摩
去一些专业的推拿以及按摩诊所去治疗颈椎病也是一个很好的方法 ， 特别是那些颈型、神经根型颈椎病 ， 如果早期就进行治疗的话效果是非常好的 。
有人对以眩晕为主要症状的椎动脉型病人进行推拿 ， 再经脑电图测定 ， 这种缓解颈椎病的方法证实手法柔和、适当推拿 ， 可增加椎动脉的供血量 ， 从而改善症状 。 但已有下肢活动不利症状的脊髓型颈椎病患者不宜推拿 。
颈椎病拔火罐可缓解
夏天 ， 为了散热 ， 人体的毛孔处于开放状态 ， 然而秋风吹起 ， 因颈部肌肉暴露在外 ， 极易受到秋风寒气的刺激 ， 使局部肌肉保护性收缩 ， 从而导致颈部张力增高 ， 颈部力量失衡 ， 颈部肌肉紧张痉挛 ， 进而压迫到神经、血管 ， 发生颈部疼痛不适 。 专家介绍说 ， 寒湿阻络型颈椎病患者比较适合拔火罐疗法改善病症 。
适应症状
头痛、后枕部疼痛 ， 颈项强硬 ， 转侧不利 ， 一侧或两侧肩背与手指麻木酸痛 ， 或头痛牵涉至上背痛 ， 颈肩部畏寒喜热 ， 颈椎旁有时可以触及肿胀结节 。
治疗方法
颈椎病的治疗还有很多 ， 例如颈部进行叩刺、走罐、艾灸等 ， 这些对于颈椎病的治疗都是很有帮助的 。
一开始先用梅花针轻叩上述部位 ， 以微出血为度 。 血止后走罐 ， 走罐前在罐口和走罐部位均匀涂抹上红花油 ， 走至皮肤潮红为止 。 起罐后再用艾条温灸l0分钟 ， 隔日1次 ， 10次为1疗程 。
预防颈椎病注意事项
1、不可以在颈部过于劳累的状态下工作、看书、上网等 ， 如果长期在颈部劳累的状态下工作只会导致颈部劳损更重严 。
2、必须要有充足的睡眠 ， 睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳 。
3、防止颈椎的损伤 ， 做好劳动 ， 运动前的准备活动 ， 防止颈椎和其它部位的损伤 。
4、纠正不适当的睡势 ， 调整合理的睡眠姿势 ， 选用合适的枕头高低 。
无论你采取何种缓解颈椎病的方法 ， 请去正规的医院询问相关医生的意见再进行治疗 。
结语：作为上班族的你是不是还在为颈椎病而疼痛 ， 现在不需要了 ， 上述小编推荐的这些缓解颈椎病的方法你都记住了吗？记得收藏哦 ， 这些你都可以去尝试一下 ， 找到适合自己的治疗方法 ， 并坚持下去才有治疗的效果 。
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