这段时间朋友身体不太好 ， 时不时的呼吸不畅 ， 看了医生后说有些气虚 ， 开了些药回去吃 ， 那么身体气虚都有什么症状表现呢？
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气虚有什么症状表现气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等 ， 但由于气藏于五脏 ， 因此气虚可涉及全身各个方面 。
气虚卫外无力 ， 肌表不固 ， 则易汗出；气虚四肢肌肉失养 ， 则周身倦怠乏力；气虚清阳不升、清窍失养 ， 则精神萎顿 ， 头昏耳鸣；气虚无力以帅血行 ， 则脉象虚弱无力或微细；气虚水液代谢失调 ， 则水液不化 ， 输布障碍 ， 可凝痰成饮 ， 甚则水邪泛滥而成水肿；此外 ， 气虚还可导致脏腑功能减退 ， 从而表现一系列脏腑虚弱征象 。
气虚一般是什么原因引起的气虚多由先天禀赋不足 ， 或后天失养 ， 或劳伤过度而耗损 ， 或久病不复 ， 或肺脾肾等脏腑功能减退 ， 气的生化不足等所致 。 从病发原因、症状和脉象来对照现代医学来看 ， 气虚同现代医学中的“亚健康”概念极为相似 ， 亚健康的根本原因是阴阳气血不足 ， 五脏功能低下 ， 也与元气不足、气虚相符 。
气虚应该多运动还是少运动【【健康知识】气虚有什么症状表现 气虚应该多运动还是少运动!】宜适当运动 。
气虚的人只要体力劳动的强度大就容易累 ， 继而防御能力下降容易有受凉感冒的现象 ， 尽管气虚的人不爱运动 ， 但是仍要有适当的运动来保证自身体质 ， 不过气虚的人不宜做大负荷运动和出大汗的运动 ， 同时忌用猛力或做长久憋气的动作 ， 可以适当做一些柔缓的运动如散步、打太极拳、八段锦等 ， 坚持下来对气虚表现是有一定改善的 。
气虚要怎么调理除了上述提到的运动调理外 ， 饮食调理也是十分重要的 ， 中医认为 ， 肺主一身之气 ， 脾为后天之本 ， 气血生化之源 ， 故补气主要是补脾肺之气 ， 而尤以培补中气为重 。
因此气虚的人在饮食方面宜多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物 ， 常见的如大枣、山药、莲子、人参、西洋参、黄芪、党参、白扁豆、粳米等都是不错的食物 ， 少食具有耗气作用的食物如空心菜、生萝卜等 ， 忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物如西瓜、香瓜、梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、筊白、蚌类等 。
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