曾经风靡一时的流星花园里面 ， 道明寺说了那么一句话 ， 夏天会感冒的人不是白痴就是傻瓜 。 老百姓总认为天冷受凉了人们才会感冒 ， 夏季天热不容易受凉 ， 居然还感冒 ， 难道不是这人太倒霉了？其实不然 ， 在夏季 ， 恰恰是“热感冒”的流行期 。
中医里的“热伤风”就是平时说的“热感冒” ， 热伤风与暑湿侵害人体有关 ， 因为夏季闷热 ， 湿度比较大 ， 在这个时候大家都比较贪凉 ， 比如吹空调等 ， 受了风寒;而且夏季人体出汗较多 ， 汗腺的分泌会消耗很多能量 ， 许多人又食欲减退 ， 主要以清淡食物为主 ， 影响了动物蛋白的摄取 ， 天热的不愿运动 ， 锻炼时间减少 ， 昼长夜短以及天热还导致睡眠时间的不足等等 ， 这些因素都会使得人体的抵抗力下降 ， 加大感染病毒的几率 ， 从而引发热感冒 。
如何预防“热感冒”
1、注意劳逸结合
中医认为熬夜易伤神和气 ， 故夏夜保证充足的睡眠很重要 。 如果长时间持续工作 ， 过度疲劳等 ， 都会造成人体的免疫功能减低 ， 导致感冒的发生 。
2、常活动促进血液循环
血液如果畅通 ， 供给血液的养分和氧气充足 ， 自然全身各器官就会健康 ， 免疫能力就会增强而达到预防疾病的效果 。
【古老中药秘方 防治夏季“热感冒”】3、注意补充动物蛋白
夏季饮食清淡 ， 人体容易缺乏蛋白质 ， 以鱼、肉、蛋、奶和豆类食品为好 ， 补充足够的营养可以提高机体的抵抗力 。 还应多吃一些清热利湿的食物 ， 如苦瓜、乌梅、黄瓜、绿豆等 。
4、出现轻微症状时不要乱用药
夏季热感冒吃速效胶囊、或者退烧药就不太对症了 。 热感冒的发热和秋冬季感冒是有区别的 ， 热感冒发热重恶寒轻 ， 一般病人没有寒冷的感觉 ， 只是发热 ， 出汗多但是不解热 。 因此如果夏天的热感冒还像冬天感冒一样吃退烧药效果就会不好 ， 而且还有一定副作用 。 因此 ， 家里可以备一些清热的药物 ， 比如藿香正气 。 一般来说不伴随咽痛、咳嗽等症状 ， 就可以不吃药 ， 如果较严重 ， 可以吃一些藿香正气 。
得了“热感冒”怎么办
中药秘方
1、暑热感冒
以新加香薷饮为基本方 ， 取香薷、厚朴各6克 ， 白扁豆15克 ， 金银花、青蒿各12克 ， 连翘、鲜芦根、藿香、半夏、陈皮、白蔻仁各10克 ， 每日1剂 ， 水煎服 。
2、暑湿感冒
以竹叶石膏汤为基本方 ， 取竹叶、甘草各6克 ， 生石膏30克 ， 半夏、荷梗、粳米各10克 ， 板蓝根、麦冬各20克 ， 党参、玄参各15克 ， 每日1剂 ， 水煎服 。
3、一般热感
藿香15克、连翘10克、防风15克、马勃10克、薄荷（后下）15克、陈皮15克、桔梗10克、厚朴10克、麦冬10克、淡竹叶15克、佩兰10克、苍耳子15克、茯苓10克、黄芩10克、甘草3克
如果咳嗽可加少许浙贝、款冬花或者紫苏子 。 每日一剂 ， 水煎服 。
常备中成药
1、藿香正气丸、参苓白术丸
对症：头痛流涕、恶心、食欲差
功效：解表化湿 ， 理气和中 ， 扶正祛邪 。 用于感冒、呕 吐、泄泻、霍乱、湿阻等病 。 其基本指征是：恶寒发热、头身困重疼痛、胸院满闷、恶心呕吐或泄泻、 舌苔白腻、脉濡缓 。 现代多用于胃肠型感冒、流行性感冒、急性肠胃炎等 。
2、双黄连、热炎宁
对症：咽痛、发热
功效：辛凉解表 ， 清热解毒 。 用于外感风热引起的发热 ， 咳嗽 ， 咽痛 。
3、清肺抑火化痰丸、清肺丸、止嗽化痰定喘丸
对症：咳嗽、咳痰
功效：清肺胃实热 。 咳嗽痰黄 ， 咽喉疼痛 ， 口干舌燥 ， 大便秘结 ， 及口舌生疮 ， 牙齿疼痛者 。
对症药膳
1、藿香叶汤
原料：藿香叶20克
作用：芳香化淤、醒脾开胃
水开后加入20克藿香叶 ， 5分钟后放入少量白糖即可 。
2、藿香叶粥
原料：藿香叶20克、粳米100克
捞出藿香叶 ， 放入100克粳米 ， 小火煮三十分钟后即可 。
生活小妙招：清凉油治夏日病
清凉油由薄荷油、桉叶油、樟脑、桂皮、甘草和细辛等中药组成 。 适应于夏日天气炎热引起的头晕、头痛、额出冷汗和四肢无力等 。
使用方法：倒少许涂在两侧太阳穴和印堂（位置在两眼眉之间） ， 并轻轻揉擦3~5分钟 。 但应注意避免误入眼睛内 ， 以免本油刺激眼睛 ， 引起疼痛、发红、流泪和视物不清等 。
本药除可治疗夏日炎热引起的上述病症外 ， 还可用于治疗蚊叮虫咬、轻微烫伤、皮肤过敏和胃肠阵发性绞痛等 。
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